昨天没有出去运动,只减了6两,看来运动也是必须的,媳妇去北京学习,我在家看孩子晚上不敢出去,今天提前出去快走!!!
已经一周不降反升了,总结原因就是自己嘴馋,外面聚会忍不住会多吃一些,看到好吃的面包也会想要去吃。赶快恢复正常吧,用...
第四周:12.03-12.09 22/28 宁静饮食/减脂日记12.03: 【起床时间】:5:05am 【昨天体重...
Keep进行到第四次——减脂四周减脂课程第16天了,我很开心!我总算坚持下来没有放弃。今天对于前一段Keep的减脂...
2022.4.7七天减脂第四天 每天瘦身日记模版: 1.晨起体重138斤,体脂数5 2.三餐食物、三餐时间和饱腹情...
今天是我减脂的第二十天。 减脂记录: 晨起体重:61.8kg, 比昨天涨了0.5kg。昨天吃的香肠,饺子,面条,终...
01.早起 晨间日记 02.运动 减脂餐 03.1000天好口才练习第四天 04.输出 05.总结 已完成。 书...
立flag,倒计时减脂十天,中秋节发照片到朋友圈。
01.早上 晨间日记 02.运动+减脂餐 03.1000天好口才练习第四天 04.简书输出 05.总结已完成。...
健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果? 健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果?减脂和增...
本文标题:90天减脂日记【第四十天】
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ptjohctx.html
网友评论