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减脂第二十天

减脂第二十天

作者: 四月里的满天星 | 来源:发表于2020-06-20 23:47 被阅读0次

今天是我减脂的第二十天。

减脂记录:

晨起体重:61.8kg, 比昨天涨了0.5kg。昨天吃的香肠,饺子,面条,终于在今天称重中体现出来了。稍不注意吃,果然体重蹭蹭上涨啊 。

于是今天严格按照211食谱来,不能再任性了。

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