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从133斤减到105斤我是如何做到的

从133斤减到105斤我是如何做到的

作者: 晓梦若雪 | 来源:发表于2019-03-22 12:44 被阅读128次

      刚起床时还在纠结今天要不要跑步的时候,在起床的那一霎那就已经有了答案,迅速穿好运动衣、跑鞋用运动开始拥抱新的一天。

      走到跑道上,打开了“咕咚”软件,赫然写着:跑步总公里数“1166”,“1166公里?”我有些不相信自己的眼睛, 一年左右的时间我已经跑了1100多公里了,这里不包括儿子的寒暑假和周六周日,还有其他的假期。

        我是在2017年年底的时候安装的这个跑步软件,当时用这个软件的时候是因为听到别人跑步时会报出公里数;“你已经跑步XX公里,用了XX时间,最近一公里用时XX”感觉很不错就下载下来,作为跑步的工具。没想到它同时也累积了我跑步的总和。

        最初跑步是因为从10年前我已经开始有了长胖的节奏。或许是因为作息不规律,或许是因为经历过找工作的辛苦后,到工作稳定后的小安逸;或许因为自己挣了钱,可以不用向父母伸手花钱而那么顾虑;亦或许是因为自己的年龄已长,新陈代谢变慢,反正从刚毕业时的84斤成功胖到120斤,生完娃后体重飙到了133斤。

        曾几何时爱美的我成了自己都不愿意看的“大妈,”每天从镜子中看到自己肥嘟嘟的脸,我开始了厌烦自己。当时下定决心减肥的我又以各种原因借口而失败,眼看着自己的体重不断上升,我真的对自己失望透顶。

        真正下决心减肥是有段时间回老家陪妈妈,每天带儿子推着小推车的我明显感觉手指发麻,我当时意识到不能再胖下去了。妈妈也提醒我不能再胖下去了,因为妈妈深知,肥胖带来的隐患有多少:高血压、高血脂、高血糖很多都是肥胖引起的。不知从几何时起妈妈已经藏满了银发,我口口声声说自己爱妈妈,却还让她老人家为我担心。于是我暗暗下定决心这次一定要减肥。

        于是从2017年我开始了我运动健身的生涯。大家都知道如果你只是靠一时的热情,没有坚持就很难减重。无论春夏秋冬我都做到坚持运动,现在的我虽然没有减到我最想要的标准,但是至少已经不再是胖纸了。

          春天来了,夏天的你准备好了吗?为了健康为了美,一定要努力坚持做到瘦下去!从今天开始一起运动吧!让运动成为一种习惯,让运动来展现你的美!

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