有些人，这辈子败给了自己的情绪。其实，人的情绪是完全可以被控制的，因为情绪是人大脑中的一种机能，当激烈情绪爆发时，可以暂时出现意识狭窄现象，即注意力的中心被引向激起情绪的事物上。每当这时，人理智分析事物的能力就受到了抑制，行为就被情绪所支配。所以，管理情绪往往体现着一个人的素质。
一个被情绪左右的人，心理结构是混乱的，他会不自觉地伤害别人。因为他只在乎自己的感受，而不顾及别人的感受。所以，无论什么时候都不能放纵情绪。每当特别生气时，就不要说话，不要处理事情，最好去洗个小净，礼两拜副功拜。然后再思考怎么解决问题，这时，我们的心理能量就会转移到正确的思维上来。
喜怒哀乐，皆为情绪，如果控制不好，就会产生负面效应。过喜则骄，过怒则恶，过忧则惧，过烦则怒，过悲则伤，过乐则狂。其实，控制情绪，就是遏制潜藏在心中的恶魔。如果我们不能有效地管理情绪，即便我们的身体有多么健康，自身条件有多么好，最终也难干出一番事业来。尤其人际关系，会搞得一塌糊涂。
当一个人的情绪处在心理能量的控制下，他就是理智的。所以自制力在一定程度上决定着一个人的智慧。一般来说，信仰虔诚的人，绝不会给恶魔机会。他们具有崇高的理想和使命，绝不会为小事而感情冲动。真主说：“那些在顺境和逆境中施舍，能控制愤怒，又能原谅别人的人。真主是喜爱行善者的。”（3：134）
文/马石头，摄影/阿龙
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