谈谈成长性思维

今天来谈一下思维的话题。据说微软比尔盖茨和美国NASA在人员雇佣时候特别注意候选人的心理特征，将成长性思维模式作为重要的选聘标准和考核维度。那么什么是成长性思维模式呢？

这一术语是由美国斯坦福大学的卡罗尔·德威克提出，经过近10年的跟踪研究将这一模式总结为“能力可通过全心全意的练习而经由后天提高，在生物学属性上不是一成不变的”。拥有成长型思维的人，认为所有的技能或者智能，无论是任何领域都可以通过努力而得到，他们乐于接受挑战并积极地扩展自己的能力。为此，德威克劝诫为人父母者、为人师者多表扬孩子的努力和进步，少称赞他们的智力和天赋，毕竟前者能鼓励他们不断尝试，后者却让他们在失败面前浅尝辄止。与之相对应的，另一种比较常见的思维模式就是固定型思维，拥有固定型思维的人认为一切都是天生的，后天无法改变，他们常常挂在嘴边的就是“你不行的，你不是那块料”、“认命吧，你不够聪明”等等。

今天要和大家分享，为什么我们更需要成长型思维，以及应该要怎样去发展它？其实，每个人都同时拥有成长性思维以及固定性思维，在某些方面我们会使用成长型思维去思考做事，而另一些方面我们则会使用固定型思维去思考做事。他们就像两顶不同的思维帽子，一些人带上成长型思维的帽子的频率会比另一些人更高，结果让你看到不一样的世界，让你的生活态度更加积极。

根据德威克的研究发现，在学校测验中最顶尖的20%通常都会被持有成长型思维的学生占据，而排名中最后的20%则通常对持有固定型思维的学生所占据。持有成长型思维的人会更具备弹性和复原能力，他们认为挑战可以帮助人的学习和成长，挑战失败不意味着我的愚蠢，而是说明我还有成长的空间，他们认为努力是取得进步的必经之路。而固定思维的人往往害怕失败，担心自己看起来不那么聪明，比较笨，而拒绝接受挑战，只愿意做自己擅长的事情，习惯性的回避挑战，遇到阻力时容易放弃，也因为害怕失败而经常踟蹰不前。

那我们又应该怎样去发展强化这种思维模式呢？以下有三个步骤：

第一，了解大脑的可塑性。我们的大脑和肌肉一样，可塑性是很强的，大脑中神经元之间负责传递信号的突出，会根据环境的刺激和学习经验不断改变。当我们每一次突破自己的舒适区去学习新知识，迎接新挑战，就会产生新的突触，大脑中的神经元，就会形成新的强有力的连接，而复习已有的知识突出的连接就会更加巩固，而灰质就是从这些新的突出所形成的。一个来自美国国家生物技术中心的报告显示，的士司机经过多年的驾驶经验，会在大脑中发展出大量的灰质，让他们更有效的传输在各大城市里。而且，比起巴士司机的大脑产生的灰质含量会更多，这是因为巴士司机总是驾驶同样的路程，而的士司机却要把乘客送到各种不同的目的地，同时研究发现这种现象和工作年龄挂钩，工作越久，大脑中的灰质越多。这说明被研究者的行为，通过训练和塑造以及培养，触发了大脑的改变，让他们在工作上更有效率。

第二，以过程为焦点。德威克认为我们更应该对别人的努力和过程进行称赞，而不是对他们的成果，因为最重要最直接影响成长的因素是他人的评价性语言。以结果为焦点的评价，往往呈现出固定型思维的特征，如果努力过后得不到成果，那就会回避自己不擅长领域的挑战，尽量避免失败。相反，如果评价的焦点放在过程，行为就会表现为成长型思维的特征，就会把自己和我们的选择与努力挂钩，从而避免掉入固定型思维的陷阱。

第三，要不断尝试有挑战性的事。我们要强化成长型思维，就要经常跳出舒适区，这会强制我们从固定型思维转换成成长型思维。因为面对在原有思维模式中不敢做的事情，挑战应运而生，需要我们去创新和学习，将焦点放在其过程，并想方设法的改善它。就好比42公里的马拉松对你来说是一个挑战，当你决定跳出你的舒适区去接受这个挑战，开始计划每周三天的长跑训练，而这个长跑训练就是其中的过程，同时也在促进你的成长型思维，这就是跳出舒适区的意义。

最后，发展成长型思维并不容易，这是一个“自己与自己对抗”的过程，尤其在一个“以结果论英雄”的年代，这更显得尤为不易。这更像一次长征，需要我们不断的坚定内心，同时又要时刻检查行囊，但我始终相信，跳出舒适区，哪怕是“日拱一卒”，也会体验不一样的人生精彩！