如何训练宝宝的咀嚼能力|婴儿用的护肤品

咀嚼能力差，对于宝宝的进食、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。安特优婴幼儿护肤育婴师提醒，父母应从添加辅食开始，注意宝宝咀嚼能力的训练。很多人以为宝宝与生俱来就有吞咽、咀嚼的能力，其实，这样的观念不完全正确。

如何训练宝宝的咀嚼能力

咀嚼的重要性

咀嚼能力需要渐进发展，但是咀嚼能力的完成，需要舌头、口腔、牙齿、脸部肌肉、嘴唇等配合，才能顺利将口腔里的食物磨碎或咬碎，吃下肚子。所以，咀嚼能力是整个口腔动作长时间且经常的练习使用，才能达到良好的能力，如果家长没有积极训练宝宝的咀嚼能力，并忽略提供各个阶段不同的副食品，等宝宝长大点了，会因为没有良好的咀嚼能力，而无法咀嚼较粗或较硬的食物，造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。

咀嚼状况

七八个月以后，多数宝宝开始长牙了，此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会更进步了，他会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，用舌头来碾烂食物;而且，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的表情。

训练方法

不要把食物烹煮得太软烂，这样会使宝宝没有机会尝试需要咀嚼的食物。刚开始喂颗粒较大的食物，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出，妈妈不用灰心，也不要太心急，只要每天尝试就会发现宝宝吃进食物的几率越来越高。妈妈可以提供更为多样化的副食品，并让副食品的形状更硬或更浓稠些。

提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。

妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。

因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，建议妈妈准备几个不同感觉的固齿器，除了可以让宝宝磨磨牙之外，也能帮助咀嚼能力的发展。

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