知道自己的欲求

图文/喜悦

知道自己的欲求之前，要知道自己是一个广阔的，圆满具足的存在。任何有形都不是真正的自己。也就是说，根本不需要透过任何外物来使自己更多，也不会因为任何外物使自己变得更少。

也只有在这样的架构之下，那个觉知才真正有意义，有价值。那个觉知才能真正有自己的妙用。要不然，即便是知道，依然无法体验到那个觉知的力量。

知道自己在做什么，这里的自己，指的是这个小我，是变动莫测的“心”，也可以说是头脑。

它时常会为“小我”争取利益，会有欲求。也时常会害怕受伤，会自我保护，会想要更多。也害怕失去自己，害怕自己没有。

所以清晰知道这个小我，不是真正的自己，头脑里的念头，思维，感受，情绪等一切都不是自己，才能在生活中深入地去观察，才会在观察过程中看见自我的模式，不让自己卷入模式之中。

比如你想要获得别人的赞美和肯定。你要知道自己内在有这样的一个想法，当你知道自己有这样一个想法的时候，即便你停不下来，想要获得别人的赞美和肯定，这个欲望也不会给你带来更多的难过和不舒服。更不会因为得不到他人的赞美和肯定而无限延伸，无事生非。

这是小我时常做的事情。通常，我们解决不了这个问题，一，不知道这些都只是一朵浪花，也就是说都在变化，会生会灭；二，认同这个浪花的真实不虚，认定的事情不会改变。

你把自己想要获得他人赞美和肯定这件事情，当成了真实的，而不是当成了你的一个想法。当你把它当成真实的，你就会有强烈的心，想要获得那个结果。既然说了，就要得到。

而能不能得到对方的赞美和肯定，不是以自己的意志为转移的，不是说你想要了就能够得到，别人就一定会给到你，这是极大的妄想。

可是，你不知道，并认同了这个妄想，所以，当幻想破灭的时候，你就会非常痛苦，并真切地认为这就是痛苦。

整个过程，你都无法真正了解自己，无法从那个问题中把自己抽离出来。没有觉知，更没有觉知背后的观察和了解。这才导致生命陷入一个僵局，陷入那个局限里。

想要获得他人的赞美和肯定，只是一个比喻，只是生命中无数发生中的一个。也就是说任何情况下，都有可能出现这样的情况，而自己直接进入其中，无法自拔。

当你知道自己是那个广阔无边的自己，圆满具足的自己，对于头脑，或者小我的运作才会有很清晰地看见。

知道所有的运作，所有的看见，听见，闻到，尝到，体验到等一切全部都是无常的变化，都可以变化。直到此时，才有可能从那个局限中解套。

可能，很想要做的事情，有时候你自己也控制不住，那股能量会浮现出来。但你知道了，你不再认同它了。

所以，得到或者得不到，也根本伤害不到你，你知道只是一个发生，就连对方的反应，也都是一个发生，根本伤害不到你。

你会对自己的“小我”“头脑”会生起很深的宽容，你会觉得他们很可爱。原来他们这么喜欢无事生非，喜欢制造问题，让自己缠缚其中。

你会笑他们——笑这个小小的自己。当觉知发生，即便身陷囹圄，陷入迷茫和困局，也会救自己于水火之中。

20220212