我用3个月的时间，成功地减掉了15斤，靠的是什么?

又到了日更的时间了，看着时间在我眼前无情地流逝着，内心有些着急。

又想看电影，但想到日更还没完成，老公在一旁诱惑道：

“今天就放松一下吧，一次不写有啥关系。”

是的，一次不写是没啥关系，问题是，计划制定了又有什么意义呢?

我是一个自律的人，决不能上他的当。

也许我们跟那些牛人之间的差距就是自律。

好吧，重要的事必须先完成。

我们就来聊一聊自律吧：

其实大多数人都希望自己能不断成长，不断学习，未来能成为更好的自己。

这肯定就离不开自律，离不开坚持。

只有做到长期的坚持和自律，才可能实现自己的目标。

两年的我，由于每天忙于工作，下班回到家就再也懒得运动。

体重越来越超标，天生爱美的我，意识到不能再这样下去了。

决定开始运动，恢复苗条身材。

我用3个月的时间，成功地减掉了15斤，靠的是什么?

由于担心自己很难长期坚持下去，于是我跟同事小A相约，一起开始运动减肥。

我跟自己制定了每周早起跑步一小时，三个月减掉体重15斤。

生物钟一下子很难调整到早起2小时，我就每天比之前早起10分钟，坚持一周后，再早起10分钟。

就这样我把早起跑步的时间慢慢地调整，比以往早起一个半小时。

跑步的频率也是慢慢加大的，从一开始500米的气喘吁吁，到后来的一个月后，我可以跑完6公里也不感觉太累，不夸张地说，还挺舒服，出了一身汗反而神清气爽。

就这样，我每天牢记自己的目标，坚持每天早起跑6-7公里，加上合理的膳食，体重慢慢在恢复。

3个月的时间，转眼之间就过去了，我165cm的身高，体重恢复到了最早的110斤，整整减掉了15斤。

回头再看我的小伙伴A，她在坚持了不到10天之后，计划就泡汤了。

因为她早起不了，也控制不了自己的胃口，体重不但没减，还比原来增加了几斤。

看着同事们赞美的眼神，看着小A羡慕的眼神，我沉醉其中：

这都是自律惹的“祸”!

没有被辜负的努力和自律，时间会给予我们想要的一切。

我用自己的坚持和自律换回了自信的身材，也培养了自己的意志力，更加坚信坚持自律的力量。

现在，跑步已经是我生活工作之外，最重要的事情，也是我的最爱。

累并快乐着，累并收获着。