瓶颈，我们很容易听到这个词语，这个词语的背后含义是即使你仍然很认真的每天重复着之前的练习，但是却收效甚微，感觉原地踏步。而练习好像只是让自己更加熟练而已，这个时候就需要可以练习了。
我理解的刻意练习呢，就是针对你要提升的目的，根据这个目的，指导你需要提升的方向。然后分解这个目标提升的每一方面，提升一小步一小步一小步。如果不清楚你目的的方向去练习是没有价值的。
而且你需要提升的部分一定是自己的弱项，所以过程一定是痛苦的，会让人选择性的逃避，也不愿意面对那个难题，但是只有自己开始意识到这一点才能对自己开刀，才能成长，所以说成长是痛苦的。
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本文标题：54/70 小自班D045 感悟刻意练习
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