晨间日记

作者: 天涯遥相知 | 来源:发表于2023-08-28 07:55 被阅读0次

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#早安

记录早起的日子～day7

周一的清晨，是入秋以来最凉爽的一个晨间。我的生物钟终于自然调到了6点多醒来，洗漱，梳头，开启108拜。

这是我第一次做108拜，铺好棕垫，戴好手套，跟着舒缓的音乐，站立，双手合十于胸前，含胸闭眼停留，随着平缓的呼吸，开启第一拜，双手合十举过头顶，降双手至眉心、胸前，分开双手俯身向前，膝盖跪于垫子，双手落于垫子向前滑出，整个身体落于垫子，额头靠垫子，手肘落地，在头顶双手合十，脚背贴地，分开双手撑地，双手后滑，勾脚配合支撑身体站立，一个完整的拜式完成。

因为是第一次做，我没有具体记数量，大约一刻钟时间，身体微汗呼吸仍然平稳就停止。稍作休息，吃早餐，出发。

周一的工作虽忙碌，但仍有条不紊。中午吃了烧白、泡椒牛肉丝、豆花，一大碗白粥。

下班后仍然是做我最爱做的事，游泳、身心平衡、核心训练，简单茶饮，回家路上和母亲连线，她说最近手又开始疼痛，自从父亲离开，她仍住在老屋，不愿离开，父母感情一直很好，父亲虽然已经离开三年，但母亲仍然放不下，时常说起父亲仍然眼含热泪，我想这就是他们那代人的爱情吧。

我感到有些难过，是时候考虑让母亲搬离老屋，和我近一点了。