昨天看了一个《西行记》的片子，有一个画面对我影响很大。龙王带闺女在半空中飘，飘着飘着看到一只白狼受伤躺在第上，龙女下来走到白狼面前。说太可伶了，让父王救救他。父王说白狼死，这是他的命里的定数。龙女说死亡是他命里的定数，那么他被我们遇见，我们救他也是命里的定数。白狼获救了，一生一世守护着龙女。影片里白狼受伤被遇见，其实我们生活中经常遇到。昨天突然收到一个通知，早上6:30主持周例会，因为主持人临时有事，主持不了了。这个时候内心是拒绝的，因为早上如果主持周例会，我的跑步计划就要泡汤了，而且上班有可能会迟到。但是在下意识就想到了这个故事，就直接答应了。因为接到通知我算了一下时间，完全没有时间准备，最近学习一本叫《一平方米的静心》。里面讲到正念的奇迹，时时刻刻都要找到正念，我们的结果才不会遗憾，抱着这两个心态主持了早上的周例会。
没有准备完全靠着正念来主持的，认真的听大家的表述。将大家讲解的重点表答出来，进而来推动大家学习和行动。直到7:20我要上班了。边主持边穿鞋，边走边听，这个时候的正念是，走路一样可以听清大家在讲什么，等我上了公交车上，坐下来就可以重复我听到大家说的内容了。一整套下来感觉没有丝毫的压力，很多漫友都说我表现的不错，自己的内心也很满足。最后我总结了自己今天早上的收获，次以往一周的收获还要多，当我时时在正念中做事，得到了三个好的行动结果。
1、我写简书的素材，通过大家的分享，我可以写一个星期了
2、通过大家的学习感悟，我觉得自己跑马拉松的计划也是在刻意练习，继续做
3、公益之心可以通过漫友表达和传递，将身边朋友家里小孩子的衣物收集起来，寄到贫困山区，真的是非常开心的。
学习的漫沟通的课程，我知道了温故而知新的含义，得到的新知是用过好用的确信，得到的新知是没有用过，马上能用的行动前提。所以学习，是学而时习之，学以致用之。
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