沟通最大的悲剧就是:一方觉得对面矫情,一方觉得对面冷漠。
A:你一直没回我信息,我觉得被忽视了
B:我没有忽视你啊,我…
A内心:这人这么冷漠
B内心:今天咋这么矫情
复盘:想法!=感受
A的被忽视,只是个人想法,对应的感受应该是孤独或者难受。合理的区分自己的想法和感受,正确表述感受,对方才能get到你的点。
区分想法,感受和需求的因果句式
我感到……,是因为……?还是我内心真实需要的是……?
沟通最大的悲剧就是:一方觉得对面矫情,一方觉得对面冷漠。
A:你一直没回我信息,我觉得被忽视了
B:我没有忽视你啊,我…
A内心:这人这么冷漠
B内心:今天咋这么矫情
复盘:想法!=感受
A的被忽视,只是个人想法,对应的感受应该是孤独或者难受。合理的区分自己的想法和感受,正确表述感受,对方才能get到你的点。
区分想法,感受和需求的因果句式
我感到……,是因为……?还是我内心真实需要的是……?
本文标题:7沟通_想法与感受
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