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腰痛怎么办,睡前盐袋热敷

腰痛怎么办,睡前盐袋热敷

作者: 知微素问 | 来源:发表于2020-02-19 12:14 被阅读0次

经常热敷腰部对全身的气血运行都有促进作用。晚上睡觉前,无论腰部是否有不适症状,都把几个盐袋加热。

具体的办法是,先缝两个布袋,留一个开口,装入粗盐后缝合好。每天睡前,把盐袋放在微波炉里加热4 ~6分钟,然后躺在床上,轮流放在腰部热敷,每次都要热敷半小时,第二天起床就会感觉舒服多了。

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