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《隐形创伤》深入理解自己的情绪

《隐形创伤》深入理解自己的情绪

作者: dear心理咨询师黄倩雯 | 来源:发表于2023-08-14 11:50 被阅读0次

镜映更加重要的一个功能是,帮助人更细致、深入地理解自己的情绪,看到那些更细致的“情绪颗粒”。

情绪颗粒度是指一个人能够分辨、感受和表达自己的具体情绪的能力。

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