正念存在与扫地与洗碗中
日常琐事，皆修炼，正念存在于日常小事，比如扫地与洗碗。
由于是上班族，有时候，感到非常忙碌与焦虑，面对生活与工作，面对孩子的养育，自己感到非常焦虑，经常失去平衡。
有时候，感觉家务活也没有时间做。读了《正念的奇迹》后，非常有感触。正念存在于我们眼前的每件小事中。
自从有了这样的信念后，我非常享受于日常的扫地与洗碗等家务劳动，做家务劳动也勤快了，做其他事情的效率也高了，行动力也强了。
其实，正念存在于生活与工作中的每件事，存在于发生在我们身上的每件事中，正念存在于每时每刻，正念存在于当下。
愿我们都保持正念，从扫地与洗碗开始。
保持正念 正念：所谓保持正念，就是要求人们在洗碗时只是洗碗，也就是说，在洗碗时，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然...
《正念奇迹》告诉我们什么是正念，正念是你洗碗时就想着洗碗，喝茶时就是喝茶。正念是活在当下，过好现在。 ...
家里终于只剩我一个人的时候，宁静中带着几分欣喜，正念的感觉就出来了。于是体验着这个美好感觉，感受着身体的各种运动，...
洗碗有两种方法，第一种是为了把碗洗干净而洗碗，第二种是为了洗碗而洗碗。 那么，你选的是哪一种方法呢？ 洗碗时，人们...
扫地，洗碗我都学会了！
生活中有许多不如意，保持正念或者提醒自己保持正念，可以使我们快速变得平和。 一，正念从洗碗开始 许多人都觉得洗碗不...
由于多方面的原因比如为了节省房租啊房源紧张啦，我和丫头这一次学画租房选择了合租。 一套三居室的房子 ，客厅做了间隔...
1.日常生活中的正念 洗碗就是洗碗 我们应该觉知每一次呼吸每一个动作，每一个念想与感受，却只与我们相关的一切。 2...
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早饭后，不太想做家务，很想去做一下正念呼吸。于是就去做正念呼吸了。 在做正念呼吸的过程中，脑袋里该洗碗洗衣服的念头...
本文标题：正念存在于扫地与洗碗中
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