我发现自己从初中开始认同我的爸爸。我从那时候起，就变成了一个不开心的人。其实我小时候是自由自在的，但是我作为爸爸的孩子，要认同他，要和他同调，要和他同呼吸共患难。所以，我快乐是不对的，我不开心才是正确的。
直到最近我才认识到，认同是可以选择的。我不一定非得完全认同爸爸。我还可以选择认同其他人。我认同其他人，不等于背叛爸爸。即使他认为我是背叛他，并因此批评我。我不应该害怕他的批评，委屈自己，为了讨好他，继续做一个病人。
我认同爸爸，成为一个病人，对我自己没有好处，对爸爸没有任何实质性的帮助。因为这一切都是在潜意识层面发生的。没有觉察的重复，是没有启发和领悟的。这样的状态只是在重复痛苦。
我选择认同谁呢？我选择认同周围能看得见的人，选择认同他们身上的优点。我有意识的觉察自己的认同过程。但是这很难，因为认同是潜意识里的过程，需要保持觉察和反思。
完全的控制认同是不可能的，保持觉察是困难的。我做出自己的努力，然后保持觉察，剩下的结果如何，让它自然发生。
最后说一句，认同爸爸的时候，我的独处就是一种煎熬；认同我自己的时候，我的独处是享受。
那么在我独处难受的时候，我就会告诉自己，我又开始认同爸爸了。觉察自责，自我加压，拖延，失眠，这些都是在和自己对抗。
红色的石头
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