每次做哥本哈根，体重维持不了半年就会反弹到原来的水平。
这次也不例外，出去玩两天，回来竟然还直接重了四斤，各种零食堆出来的。
无法忍受，只能假期回来就立马开始一次，13天，不摄入碳水，坚持下去，真心想要去做某事，就坚持做下去，别只口号式的去列计划，如果实现不了，没有任何意义。
回顾自己，似乎一直没有什么可以拿出来给自己立个flag的，之前遇见前同事，瘦了二十多斤，她说，减肥不是难事，只要你想要就可以。
you can if you want ，如果你真的想，你就能做到。
听着肚子的咕咕叫声，体会这种饥饿感带来的清醒，真的想要好的身材。
记住自己的目标，13天里，瘦下来12斤。
今年20斤的目标一定要实现。
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本文标题：哥本哈根减肥第一天
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