刚才把亮亮妈的践行记录逐篇很认真的看了一下，当然还没翻完，大约十几篇，她真的践行的好认真，也看到心路历程上的一些变化。
PD践行就是这样，像一个能量场，大家相互影响，自我激励
好了，接下来说说自己的感受，育儿先育己，首先正视自己的情绪感受
昨天晚上给两个娃洗脚，先把妹妹放在脚盆里，她想要一个玩具，我给她了，然后去叫哥哥来，在帮哥哥挽裤腿的时候，奶奶过来了，看到妹妹把玩具放在水里把水弄在了裤子上，说：怎么给她这个，然后奶奶开始唠叨妹妹：裤子都弄湿了，你看我不打你，起来，把腿抬起来……
我听不下去，于是说，奶奶给你们洗脚，我去给你们准备要喝的膏，然后离开卫生间去了厨房，我拿着碗出来的时候，哥哥洗好了于是喂哥哥吃，接着妹妹出来了，光着两条腿，站在榻榻米边的垫子上玩，奶奶拿着湿了的裤子去阳台，边走边抱怨：裤子都弄湿了，看你穿什么之类的。然后在阳台上处理湿了的裤子。妹妹就这么光着腿站在那里，我有点着急，想自己去抱，哥哥正在吃药对我停下来的手表示抗议，于是对奶奶说：先把他抱到床上去（粑粑在房间里），这么冷，奶奶看了我一眼，不容置喙，继续去找东西，过了一会拿了干净的裤子出来。
回到房间后跟粑粑商量：奶奶说他们要腊月老家吃喜酒的事情，他们两个回去的话，我们两个带两娃。粑粑坚持说爷爷一个人回去吃喜酒，奶奶不回去，我：奶奶说他们带着果果先回去，我说，今年可能不一定回老家过年，奶奶说那你们带着开心在这，我们带着果果回去过年。你看，她想回去的，你是担心我们两个带不了？我们也给娃几天全身心的陪伴，粑粑不置可否，不说话了，我的心情多有不爽，也没在多说什么，变色龙的上方卡在起作用了。偶尔一周的一家四口也是不容易实现，而我，对偶尔的一家四口有着深深的期待
晚上陪开心讲故事，粑粑先讲一本，我讲了两本，开心说要爷爷讲，于是去爷爷房间，一会回来，要睡觉的时候，开心哭着声音说：我想爷爷，我喜欢爷爷也喜欢奶奶，我：嗯，你喜欢爷爷奶奶，你想跟爷爷奶奶睡吗？开心大哭：我喜欢爷爷奶奶，也喜欢爸爸妈妈。我：爷爷奶奶也喜欢你，爷爷奶奶就在隔壁房间，一喊就听到了……开心继续哭，刚开始我还能平静的面对，后面就忍不住的有了迁怒的情绪：认为又跟孩子说了什么（比如爷爷要回老家去勒等等，爷爷奶奶以前常常说这样的话，看着孩子着急说爷爷奶奶不要走，觉得好玩又满足），让孩子这样。一方面有这样的情绪，一方面又觉得自己你怎么能这样，也不一定是他们说了什么，孩子自己能感知呢，两个小人在不停的打架，你怎么能这样想呢？觉得这种情绪不足与外人道。深深的无力感，孩子哭的更凶
我深刻的意识到，要先调整自己的状态，接纳自己的情绪，再去讨论如何积极养育孩子
我期待和孩子单独一起的时光，这个时间我可以用我的方法养育孩子，我也看到很多孩子的配合，我们需要父母的支持和帮衬，然而更希望可以有偶尔的独处，哪怕多一些身体上的劳累，求的心灵上的片刻轻松。
践行记录让我自我觉察，觉察和认可自己的情绪，进而释然
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