习得性无助，是美国心理学家塞利格曼在研究动物时提出的。
动物患了习得性无助，会表现出沮丧，压抑 ，主动性降低，它们有无助感。
科学家曾经用狗做实验，把狗关到笼子里进行电击，刚开始，狗遇电流会抽搐，拼命想要逃出笼子，可经过反复几次这样试验后，即便打开笼子，狗也不跑了，它已经感觉无望了。因为这时候，狗已经患上了习得性无助。
那么，人也会有这种习得性无助的现象。
人患了习得性无助，他会深深的绝望和悲哀。
孩子又是怎么患上习得性无助的呢？
在中国应试教育的大环境下，孩子患习得性无助的现象，无处不在，家庭教育中的失误，也会造成孩子患上习得性无助。
患上习得性无助的孩子，他们并不是真的不行，而是自己给自己设定障碍，认为自己不行。如果重复失败或被惩罚，就会产生无助感。患上习得性无助，孩子会产生恐惧心理，自信心受损，会破罐破摔，不去努力。
我们经常见到的厌学的孩子，可能就是患习得性无助的孩子。
常听人说:失败的人找原因，成功的人找方法。
对于患上习得性无助的孩子，我们应该帮助他们走出这种困境。
首先，对孩子进行积极的评价，让他们认可自己。
其次，让他们从身边的小的、易做成的小事开始，获得成就感。
再就是，让他们把注意力放在超越自我上面，不要把注意力放在超越别人上面，这样容易产生无望感。
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