精力管理的首要和关键不是吃好睡好和运动，而是找到意义。
为什么这么说呢？
王健林4点起床，20:00下班回家；马化腾经常深夜12点下班；劳模中的劳模雷军每周7*16的工作时间......。
所有的成功人士都有一个共同点就是精力充足；
他们的饮食和我们区别不大，也没有比我们多睡，甚至有时是少睡，他们会保持运动，但是运动也会耗费体能，那么是什么使他们他们工作起来精力充沛呢？
意义，他们所做事情的意义。
意义使他们找到了事情的价值所在，只有有价值的事情人们才会有热情去做，而要做成还需要体力，需要一个有着好饮食和好睡眠的健康身体，再加上为促成完成而与其他人建立的良好关系，整个精力的基础就建立起来了。
那么，怎么去发现意义呢？
1.从日常小事做起，每天做对他人和世界有益的小事，这是整个人生意义的一部分；
2.在日常的事情和工作中发现对他人和世界的价值所在；
3.从你的社会角色开始，老师、快递员、售货员等等对他人的意义，给他人带来了什么方便，满足了他人的什么需求。
人本质上是一种追求意义的生物，精力是人做事情的引擎，意义就是那驱动引擎的汽油或电能。
精力管理的首要和关键不是吃好睡好和运动，而是找到意义。 为什么这么说呢？ 王健林4点起床，20:00下班回家；马化...
做任何事情，行动是关键，精力管理也不例外。我们了解精力管理的意义，了解精力的来源，关键就在于践行了。 刻意训练精力...
时间管理就是精力管理，精力管理能提高自己的管理能力 天哥：什么是幸福？我们人生要找到自己的意义、快乐和优势， 三圈...
你好，欢迎你的到来。我是凤超，你身边的高效人生教练（ICF 进化教练），学好精力管理，过超然人生！ 随着对精力管理...
有本书叫《精力管理》，推荐阅读。书中的观点在于，通过记录自己精力耗时看帮助大家找到精力效率集中的点。首先我们要明确...
通过绘制精力波动图，综合性找到精力高、低点，真正意义上知道自己的精力好与不好。才能有效管理精力，并且做到提升。 从...
玩游戏的意义 就在于 从游戏中找到意义 人生的意义 就在于 从人生中， 找到意义
时间管理的精髓在于精力管理，番茄工作法、GTD等时间管理的关键在于精力管理。精力就如同存蓄电池一般，在高效的时候，...
读书缘由 读完《精力管理》和《你充满电了吗》，知道精力的来源除了体能以外，更重要的是精神层面的--找到生命的意义。...
良好的精力管理包含了能有效地完成学习、工作、生活的任务，能有享有生活和业务爱好的精力，有应付突发情况的身体保证。精...
本文标题：精力管理的首要在于找到意义
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pwaekltx.html
网友评论