看见并接纳现在的你

看见并接纳现在的你

    五一假期奔波在外面学习《家庭教育指导师》，每晚开始自由练习考试的时候我就提前回学校了，因为回学校晚了进不了宿舍，所以选择不考试，但也很开心。虽然很希望能够考下《家庭教育指导师》证书，但是也并没有苛责自己一定要拿下证书，我把自己放在那个场域里只要有收获只要能够有所疗愈，我就满足了。我知道未来还有机会去复训学习的。

      课程结束后今天早上来月经了，我很开心，以前月经都会推迟两个星期才来的，这次准时了，虽然还是有一点点腰酸不舒服，但已经比以前的程度轻很多很多，我仿佛看到自己的身体在调养得越来越好，而且是在课程结束后第一天来，一点都没有影响我的课程，真的好幸运。

      今天来月经有点不舒服睡了大半天，我也允许自己这样做了，接纳暂时“偷懒”的自己。下午拿出课堂笔记来看，还在回想着课程的每一个案例呈现，我非常感谢每一位全身心敞开的同修们，这样的画面触动着我，让我更加坚定走在疗愈自己的这条路上，就像袁民老师说的“一切未被疗愈的都会传给孩子”，所以为了以后我的家庭更好，我会不断疗愈自己，让自己内心丰盛富足起来。

        去上课的这几天小潘心情不太好，因为合伙人的老婆发消息给他问合同股份退出或转让问题，想让老公退出。小潘说他很生气，同时也感到悲哀，生气是因为他觉得：合同问题应该是他们合伙人之间讨论的问题，他老婆过来发消息来问是几个意思？你有疑问或者有什么想退出或者其他的想法跟你老公说，你们在家里讨论清楚之后让你老公在会议上跟所有股东提啊！而且每次发只给小潘一个人发，不给其他股东发甚至发这些消息的时候她老公也不知情，每次都是小潘周旋在几个股东之间做沟通，而且对方老婆想让老公退出但是她家先生缺跟小潘说他想继续做？！what ？！小潘说他很生气，这两公婆真能折腾人，他很心累。悲哀是因为他觉得：在这两人的夫妻关系中，他的合伙人被他老婆控制得死死的，一点自己的决定权都没有，所以觉得很悲哀。

        这一次，我把在课程中所学和小潘共情，没有被他的情绪带走跟着他一起陷入那个事件中，而是抽离出来，因为我能够分得清楚那些不是我的事情。我教会他一致性表达自己的想法和感受，他去和对方老婆以及合伙人一致性表达他的需求，也带着他一起去探索他未来的目标以及实现途径。这个过程中我其实运用“教练式”对话是有做不到位的地方的，但是我也允许自己这样子做了，因为我知道我已经做到我能做到的程度了，毕竟刚刚学习，距离能够运用得自如还有差距，我不再苛求自己做得非常好，开始学会接纳暂时水平一般的自己，这样做之后我心情好很多了，没有那么多羞愧和纠结。

        亲爱的自己，我看见了你现在的状态，无论是怎样的状态我都接纳！