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用能力链养成的习惯

用能力链养成的习惯

作者: 黎轶凡 | 来源:发表于2023-03-02 17:01 被阅读0次

能够养成习惯或者改变习惯都可以用能力链来实现,能力链包含:时间、资金、体力、脑力、日程等五个链。新习惯养成过程,需要分析五个链里哪一个环节是薄弱环节,一次只解一个结并进行改善,促进新行为;旧习惯的改变亦如是,一次只解一个解进行改变,就能改掉一个旧习惯。

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