今天听两位学员的演讲，很受启发，写一下我的总结。
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人的行为背后存在一定动机，如果只是看到行为，而洞察不了动机，那么就很难理解别人，也看不到事情的本质。
就像一位同事A和人说话时总是低着头，不正视对方。通常人们会认为A不自信或者不尊重别人，但是一位领导和A深入交流后，才发现原来她从小就被教育盯着别人看是不礼貌的，她的动机是对人要礼貌，所以不盯着别人。
这么一分析，原来她的行为背后存在一个好的动机，但是动机背后的认知却是错误的。认识到问题后，纠正认知，改变行为，以后和别人说话时要有眼神接触，才表示尊重。
你看，要了解别人或自己行为背后的动机，需要深挖、追问: 他为什么这么做？他有什么情感需求吗？他希望达到什么目的？
就像我儿子的行为是缠着我和他玩，背后的动机就是希望得到父母的陪伴和爱。不理解孩子动机的父母可能会误以为孩子无理取闹。
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遇到问题和痛苦，人们的第一反应是寻找原因和理由: 他为什么要离开我？公司凭什么不给我涨工资？我为什么会这么失败？
寻找原因当然是可以理解的，但是一味地纠结过去、归咎于某种原因，会让人陷入痛苦无法自拔，对于解决现实问题毫无帮助。
所以阿德勒反对弗洛伊德一味地引导求助者回忆过往的创伤，总结原因。就算找到了原因又如何？人还是要面对现实的。
所以阿德勒提倡要把精力放在未来的目的上，既然你的目的是变得自信，那就不要再纠结过去为什么自卑了，直接去做能让你自信的事就行。
另外，他认为人过去的经历无法改变，但是对于过往经历的解释和意义可以改变，所以我们要挖掘其中积极的一面，重新赋予意义。
比如童年时期没有得到父母的关爱，这已经无法改变了，但是这可能不是父母不爱你，而是他们童年时期也没有得到自己父母的关爱，于是他们根本不知道怎样爱孩子，他们也是可怜之人呐。认识到这一点，就从自己开始改变吧，好好爱自己的孩子，让孩子被爱、学会爱、爱别人。
所以与其千方百计找原因，不如着眼于未来的目的，让自己变得更好。
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