不自觉熬夜!

作者: Kuzma | 来源:发表于2022-01-23 10:46 被阅读0次

一放假回家不自觉开始熬起夜来,刚开始两天作息还算比较正常,这两天越来越晚。又没什么事情做,在床上玩手机玩着玩着就这么晚了,然后第二天就起不来床。

不停打破生物钟,整个人就会略显疲惫,第二天就很难起床,加之本来就睡得很晚,就更起不来了。

在家就是比较容易懒惰,到晚上会不自觉熬夜,导致一系列的恶性循环,是起不来床的一天。

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