爱健康爱家人,用知识指导生活,更要有健康的观念,做好家庭健康管家。
你改变不了环境,但你可以改变自己

香蕉中富含碳水化合物,可以很快补充能量;香蕉中富含钾元素,有利于降低神经和肌肉的紧张度;此外,香蕉中含5-羟色胺,5-羟色胺可以让人感到心情愉悦。
每天学习一点健康常识,关爱健康,关爱家人,做好家庭健康管家。
最好最长效的养生就是:适当运动+健康饮食+每天喝足量的健康的水。

本文标题:健康+运动
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