记录：跳绳第4天

生理期三四天前就过了，但因为遇到了一个闷热的周末，直接就把跳绳的事情忘在了脑后。

昨天一个人安静地坐在房间，才想起，自己的跳绳大业还没完成呢，于是立马安排时间，行动了起来。

这一次就接着上一次继续记录。

依旧是下午跳的，坐在椅子上一整天，能这么动一下还真不错。

唯一不方便的是，十来天前穿的棉拖鞋，昨天穿的凉鞋，有的时候跳不过，打在脚上那是真疼。

这次依旧跳了10分钟，共计67个。

对于又有十来天没正经运动过的我来说，还是挺满意的。

依旧是断断续续跳的，第一次只跳了1个，找了一下感觉。

第二次跳了6个，找了一下位置。

第三次直接一口气跳了57个！

这是我最没想到的，以前最多一次只能跳40多个，这一次这么久没跳了，竟然记录还能打破，挺神奇的。

不过，一次跳这么多的后遗症也是明显的，左脚脚筋稍微有点抽抽，也很累，我喘了大概一分半钟才缓过来。

然后时间就快见底了，不知道是不是一下用力过猛的缘故，后面一直试着起跳都跳不过，打了好多下脚才跳了3个。

最后时间结束，67个。

也算满意了，再接再厉吧。