记录：跳绳第7天

昨天是跳绳的第7天，下午5点半跳的，一共跳了100个。

这一次跳绳，不知道是熟练了还是怎样，我感觉非常的好。

只跳了两次，一次50个。

不是一开始就这样计划的，而是第一次跳的时候，我完全没了前几天的生疏，热身运动以后直接拿起绳子就跳，感觉很轻松，一下子就来到了30多个，然后心里灵感凸现，想：跳50个吧，后面就以50个为一组。

然后就这样了。

第二次是大概歇了三分钟才跳的，对于我这个跳绳新手来说，一口气50个，真的有点累，喘了老半天才缓过来。

第二次一口气跳50个很吃力，最后几个感觉脚酸得都跳不起来了，还是一个一个磨过去才完成。

就这么两次，我就感觉我的脚不行了，就像抽筋了一样，我稍微拉伸了一下，然后在屋里走来走去，这种感觉才慢慢缓解。当缓解好了，10分钟也彻底过去了。

后来我想到，这一次这么轻松一定有鞋子的原因。

我的凉拖鞋是破的，每次跳的时候都要小心自己不要把鞋子跳掉了。这次跳的时候穿的是他的拖鞋，虽然大了一点，但是很舒服，不怕被跳掉，跳起来就轻松一些。

看来“工欲善其事，必先利其器”这句话还是很有道理的。

我决定要去买一双好点的鞋子了。