瑜伽的发问

瑜伽的目的在于使内心宁静，放松。

【自我发问】

我询问着自己，我的瑜伽之路是怎样的呢？我每天有多少时间真正花在瑜伽。

我现在对于瑜伽的领悟有多少了。有真的去思考吗？

为什么练了瑜伽我还是不能控制自己的情绪，还是容易失落，容易去对比，依然不太乐观的面对生活？

【我该怎么办——从每一个当下开始】

1.看书（灵修，瑜伽的书）

2.每天的自我练习

3.每天的冥想

4.英语的学习

5.制作健康的美食

6.让生活回归简单，简生活，做减法

7.学会专注

【瑜伽的初心】

回归平静，这也是想慢慢去领悟的，回归单纯善良