图片来源：Jin Xingye

如果说，没有焦虑过的人，不足以谈人生。那么，现在，几乎每个人都可以谈人生了。

与过去相比，我们更容易焦虑了，也更痛苦。物质的丰富，并不能拯救备受煎熬的灵魂。

01

人们常常把焦虑归因于工作、生活、情感的压力。大到前途、房价、车子、票子，小到体形、肤色、痘痘、年龄。每一个生活里的不顺因子，都有可能成为焦虑的不定时开关。

在接触了形形色色的焦虑者并了解他们的痛苦后，我才明白，内心的焦虑，其实跟很多表面的问题无关。无关财富，无关“看起来”糟糕的现状，无关能力，无关外表┅┅只跟心态有关。

有人有车有房、存款百万，依然焦虑，焦虑自己事业黯淡、瓶颈难破；有人身处企业高位，却时刻担心公司境况和层出不穷的问题；有人学识渊博、能力出众，却依然面对各种压力彻夜失眠。

有人一无所有，却顽强得惊人，抓住一切可能的生机，奋力向上；有人多年无大成，年纪一大把，却还能幽默自嘲，笑对生活不放弃。

有人年纪轻轻，二十多岁，却被内心的压力和焦灼弄得寝食难安，夜夜失眠，健身房里的挥汗如雨也不能缓解长期失眠带来的伤害┅┅

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你以为焦虑是穷人、年轻人、过得不好的人的事，不不不，在任何一个阶层里，你都可以看到它的影子。

没钱没能力的时候，想着富了、升了，一切就都好了，却没想又有新的问题涌现了。生活，本就是不断解决问题的过程。如果你想有成长、有进步，就要不断升级打怪兽，而且层级越高，怪兽越难解决。

焦虑，无济于事，还会坏事。试着像年轻时备战中高考那样，去行动、去努力、去寻找问题的解决办法，把注意力集中在目标上而非问题上，你才能拥有改变的力量。

02

焦虑有时会成为一种惯性。容易焦虑的人，不因此事焦虑，也会因彼事焦虑。说到底，是对待事情和问题的态度出了问题。

一焦虑，人就容易糊涂，看不清自己，更无法正确看待自己所面临的境遇。体内的正能量和前进动力被强力抑制。

失眠、抑郁、焦躁、心慌、迷茫、痛苦、纠结、无力┅┅每一个由焦虑引发的负面情绪，都在无情地吞噬心力、心智、健康。更可怕、更可恶的是，你都感觉到了！但，无能为力！

世上还有什么比这更痛苦的吗？眼睁睁看着自己被伤害、被吞噬，却束手无策。而凶手，正是自己。

图片来源：Jin Xingye

没有经历过焦虑的人，是不懂得焦虑的无奈和痛苦的。夏虫不可语冰，白天更不懂夜的黑。有些文章、有些人甚至赤裸裸的讽刺甚至看轻焦虑、抑郁的人。可事实上，焦虑的人，一般都不差。

若对自己没有要求，若不去追求更好的生活、得过且过，若不明白现实与梦想的差距，若没有不甘现状的心态，焦虑不会出现。

大多数焦虑者，往往是对自己有高要求的完美主义者，这类人不仅能力不错，而且在某一领域也曾小有成就，但他们并不满足，力争更好、更快、更强。只是没把握好力度，一不小心超速并驶出了正常轨道，误入心智怪圈，迷失了自己，抑制了自我的能力和潜力。

03

2016年10月，春雨医生创始人张锐，不幸离世，年仅44岁。

有分析称，张锐的精神焦虑压垮了他的身体。在生前接受媒体采访时，张锐坦言自己确实很焦虑，每天吃不好睡不好，“晚上睡前会担心资金链断了怎么办，早上又打起精神鼓励自己说，自己的产品解决了那么多人的痛苦，这么有价值，一定会拿到钱，只是缘分不到。”

张锐是在春雨医生曙光初现的时刻离世的，让人扼腕叹息。

张锐是一名70后，中国人民大学生物学学士，新闻学硕士。曾任央视记者、《京华时报》前新闻中心主任、网易前副总编辑等职。

如此能人，也会焦虑。

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图片来源：Jin Xingye

身为普通人，若也焦虑，不要怪自己。有时候，真的不是我们不够好，而是我们太渴望更好。

在焦虑如传染病一样危险的今天，不焦虑已经成为了一种明显的优势，更是一种能力、一笔财富。

人生苦短，路要赶、梦要追，心力、智力、体力一样不能少。先对自己好，命运才会眷顾你。

你要明白，社会的顶层，是心智强大者的天下。

焦虑的你，本来就很优秀。别让焦虑，阻塞了你前进的路。

END

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作者：叶一茗，简书作者。出世亦入世，用独特的视角传递关于情感、工作、生活的独特观感。兼具理智和感性，人文和时尚，用有韵味的笔触给您带来有价值的阅读。

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