立秋，是秋季的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。古有谚语所说：“立秋之日凉风至”。今年的夏天就这样结束了！
立秋时节
民间素有“贴秋膘”的习俗民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。如果你在夏天变瘦了，那么到了秋天，你就该多吃点各种各样的美食（尤其是肉），贴贴秋膘。

你今天贴秋膘了吗？你摸摸自己的肚子，不知道吃什么？

不用担心，今天给大家 分享两款Mac食谱软件，不仅帮你今日贴秋膘，还可以帮你规划养生食谱，健康生活！

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一、Cook‘n for Mac(食谱软件) 

Cook‘n for Mac是使用人数达到数百万的桌面应用程序，只需一次点击即可搜索和捕获互联网食谱，使用非常简单，输入你手上的食物，Cook'n会搜索你的食谱数据库，并告诉你你可以做什么晚餐。

1、使用Cook'n来组织您的所有食谱。

Cook'n食谱应用程序是组织您的个人食谱的完美解决方案。当您将个人食谱输入Cook'n时，您可以：

创建一个家庭食谱、轻松分享您的食谱、创建菜单和膳食计划、通过添加照片和故事来增强配方、获取食谱的营养成分

2、享受全新的Visual Menu Planner：计划每日，每周或每月菜单

使用Cook'n食谱应用程序可以轻松制作自定义菜单和膳食计划。只需拖放食谱和食物来计划您的菜单。您甚至可以在其他菜单中嵌入菜单。在周四晚上的“晚餐”标签下，用法式面包，沙拉配菜和饮料制作意大利面餐，然后放下用餐计划！就这么简单！

3、从菜单中制作购物清单

当您的菜单全部设置完毕后，Cook'n食谱应用程序将只需点击一下即可制作购物清单！有了Cook'n，每周的购物之旅都是小菜一碟！而且，用餐时间很简单，因为你知道要做什么，而且你知道你手头有所有的食材来做晚餐。没有更多的最后一分钟争抢到商店或安顿快餐只是因为你想不出更好的晚餐！

4、使用Cook'n 分析食谱营养

不要猜测你正在吃的食物中含有哪些营养素。分析食谱和菜单的营养元素（甚至是你添加的！）Cook'n食谱应用程序可以很容易地计算出你的身体所接受的营养。输入配方或从互联网导入配方后，只需单击一个按钮即可获得所需信息。

5、选择哪些品牌更健康

Cook'n食谱应用程序含有超过10,000种食品标签的营养成分。您甚至可以在不同品牌之间进行选择，以了解营养效果。停止不同品牌之间的猜测，并了解哪一个最适合您的需求。

更多功能，等你慢慢发掘！

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二、 Paprika Recipe Manager 3 for Mac (辣椒粉食谱经理)中文版

Mac电脑上有没有食谱软件呢？如果你很喜欢做美食，试试paprika recipe manager3食谱软件吧！这是一个Mac上的食谱管理应用，可以帮助您组织食谱，制定膳食计划，并创建购物清单。

功能特征

•食谱 - 从您喜欢的网站下载食谱，或添加您自己的食谱。

•杂货清单 - 创建智能杂货清单，自动组合成分并按过道排序。

•食品室 - 使用食品室跟踪您的食材和过期时间。

•膳食计划员 - 使用我们的每日，每周或每月日历计划您的膳食。

•菜单 - 将您喜爱的膳食计划保存为可重复使用的菜单。

•同步 - 保持所有设备之间的食谱，购物清单和用餐计划同步。

•调整 - 将成分按比例缩放到所需的份量，并在测量之间进行转换。

•烹饪 - 烹饪时保持屏幕开启，交叉配料，突出显示当前步骤。

•搜索 - 将您的食谱组织成类别和子类别。按名称，成分等搜索。

•计时器 - 在您的指示中自动检测烹饪时间。只需点击一个即可启动计时器。

•导入 - 从现有应用程序导入，如MacGourmet，YummySoup！，MasterCook和Living Cookbook。

•导出 - 将您的用餐计划导出到日历，将您的购物清单导出到提醒。

•分享 - 通过AIrDrop或电子邮件分享食谱。

•打印 - 打印食谱，购物清单，菜单和膳食计划。食谱支持多种打印格式，包括索引卡。

•扩展程序 - 直接在Safari中保存食谱并查看今天的预定膳食。

•Bookmarklet - 从任何浏览器直接下载配方到您的Paprika Cloud Sync帐户。

•离线访问 - 您的所有数据都存储在本地。查看您的食谱无需互联网连接。

生活要有仪式感，照顾好自己和家人的一日三餐，营养健康生活，从Mac食谱开始！