一、“放飞自我”事件
从上上周《思考，快与慢》共读，老大不像以前那样老妈子式地讲课开始，我就出现了懈怠的情况，以前都是五点起床的，有两次竟然五点四十才起来。观察50天的活动，也中断了十多天，明明每天都在看文章、写金句、做海报，但就是没有留言，前几天才一口气全补上了。结果好不容易补完了以后，又开始拖，总觉得好多问题好难啊，一时半会想不到答案，就想等会再写，然后就没有然后了。
这阵子，我整个人都懒洋洋的，坐在电脑前完全不想干正事，就想东聊一句西扯一句，虚度时光。明明还有很多事情要做的，可是我就是不想动啊，让我休息会。
在学霸三人组（这名字是不是很霸气？）里面吐槽后，月晓提醒我：情绪是发现问题的钥匙。这可以作为反思素材了！
于是，依然懒洋洋的我开始尝试反思自己为什么会这样。明明昨天还鸡血满满的啊？
结果，上次反思到一半，被打断了，我就这么放弃了……再加上耳机坏了，没法听课，这几天每次都是进去翻一遍ppt，然后捧着lulu、光喵和浩浩的笔记瞅瞅，就算完事了。
写到这里，连我都对自己无语了。
二、永澄老师的指点
昨天晚上，抓住永澄大大在群里冒泡的机会，讲了一下自己“放飞自我”的事，并且自我分析原因可能是因为绷得太满了，能力配不上期待，精力跟不上安排。结果，大大一针见血地指出：你这是在意义层出现了怀疑，然后要在能力层找到解决方案，那是根本不靠谱的！
我在真自由训练营里，见过这样一部分内容——你的心里有个贼，他的名字叫做“有点”，他专门偷走你的梦想、你的能量。对于很多事情，别人想的是我一定要做完，你想的是“我有点想做完”、“我有点想成为更好的自己”、“我有点想努力奋战一把！”……
但是，你并不知道，“有点”这个贼的真名叫做怀疑，而你的系统1在反复调用的时候会激发自我欺骗效应（系统1面对问题无法解决时，会启动系统2，系统2还解决不了，就会再次启动系统1，如果系统1再次被启动，就会激发自我欺骗效应），系统1会想尽一切办法让你告诉自己，你就是不行，这个事情就是要放一放。
然后，越放越路径依赖、越放越形成隐形天花板，小格局。
这就是我啊！！明明知道道理，却不去好好实践。明明知道做事情之前一定要想清楚目标再行动，却总是跟着系统一奔跑起来，模模糊糊有个方向和大概目标就开始行动，没有想清楚具体目的是什么，意义是什么，结果做到一半就开始懈怠，开始自我怀疑，想放一放。
永澄大大说，本质上，这叫做信念系统里面有一些地方没有通顺。其实根本就不是因为一段时间很忙、很累，导致自己没有动力，而是信念冲突，就得找个人敲打着。
然后，他给出了五个问题，还有一个解决方案：学习目标达成术。
三、我的“放飞五问”反思
大大说，你想放飞自我，也要放飞得了啊。放飞的时候要问问自己以下五个问题：
1. 我感觉怎么样？
一开始感觉突然很轻松，但是又有点茫然，觉得自己在虚度时光。过了一阵，觉得有点焦虑，进度越拖越多，但又逃避，不想去面对。
2. 为什么有这个感觉？
一边想按既定标准完成预订的八月目标和几个活动，一边觉得事太多了自由时间太少了，每天都进度缓慢，进而产生了自我厌弃，想逃避又觉得不能逃避，否则就会陷入低格局。
内心打架：
小人B：每天忙忙碌碌感觉并没有做成什么事，用了番茄钟也一样，感觉时间一下子就过去了，可是有好多事还没有做啊！永远做不完，还是放弃吧。
小人A：不行，不能放弃，你好不容易遇到了成长的机遇，就这样放弃的话又会回到以前虚度光阴的自己，而且会让自己以后更容易放弃。
3. 这个感觉是因为相信A和相信B产生的，那么A和B分别是什么？
A是：我要努力，我要成长，我想变得更好，而制定目标、跟进活动能让我实现这一点。
B是：感觉自己在低水平勤奋，摸到不高水平勤奋的正确姿势，所以还不如享受生活。
4. A和B是不是都应用在这个场景下？
是的，都用在我想要学习又想放弃的场景下。
（这个问题没弄明白，不知道回答对了吗）
5. 到底哪里冲突了？
自我要求和自我能力的冲突。想要的太多，自己能付出的精力不够，能力也不足以少做多得，所以就陷入了冲突。为了逃避冲突，所以想要放弃，但又不甘心放弃，也不愿意放弃，所以就矛盾地纠结着。
真正的高手在于失控中的掌控感，而不是失控后的无奈和自我欺骗啊。
大大的金句把我一棒子敲醒了，所谓的放飞自我不过是事先没有明确目标和意义，结果做到一半开始自我怀疑，进而能量全失后的自我欺骗。不知不觉，我就陷入了低格局的怪圈：遇到事情——感觉有点挑战，不想做，放一边吧——越拖越多，焦虑——更不想做了，但又觉得不能这样——一边逃避一边焦虑。
四、下一步行动
既然事情已经发生了，而我又不想继续这样下去，那只能想办法改变了。幸好，大大给我指明了方向，还有月晓、柠檬佳、在路上、邓马锋、小愚嫣然、涂小鸦、吴春丹和光光的交流和暖心鼓励，谢谢你们，成长的路上，有你们真好。
柠檬佳给我找的实用模型
我准备做如下事情：
1.把目前最重要、最紧急的论文开题报告搞定；
2.向俊彦学习目标达成术；
3.梳理清楚自己参加共读活动的具体目标究竟是什么，为自己赋能，再重新跟进活动；
4.同上，梳理清楚观察留言50天的目的，养成每天留言的习惯，绝不拖到第二天，培养自己的秩序感；
5.在参加其他活动前，先想清楚自己到底是为了什么？不要被系统一控制了，脑子一热就去参加。
今天的海报，我做的，昂！
我要重新启程啦！这一次，不止有鸡血~虽然进度落下很多，不过没关系，慢慢来吧！
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