看见“控制”

看见“控制”

       谈谈这几天的一个自我觉察的小成果，昨天一大早，群里一个朋友发出一条信息“楼里的保洁员太不像话了，大厅拖地后地面弄得湿滑，出电梯没看见，害我摔了一跤，幸好没摔坏，否则你们就得赔偿！”

       看了这么一条信息，当时就想回复，是你自己没有看见摔了一跤怎么就怨起保洁员了，你要走大街上摔了一跤，你是不是要怨大街没修平整？下雨天淋湿衣服，是不是要怨老天下雨？你自己摔了一跤已经不舒服了，此时你是不是应该尽快通知保洁员拖干地面，以防其他人发生类似事件？........

       看到自己各种思潮翻滚，因为走路中没有打出这些想法进行回复；走着走着，忽然意识到，我这样的语气回复似乎就是让自己站在了道德制高点，以正义之名实施指责。

       如果是一名咨询师他会怎样做呢？来访者若怒气冲冲，而且说的东西明显有错，那你此时需要直接指出是他的不对么？那有深度的咨询师是不应当这样做的，那他应当怎样做？“涵融”“接纳”这两个词跳出来，那此时的这个埋怨保洁员的人，她表达的是一种情绪，此时她需要的不会是道理，而是被理解，被感知和接纳。

       正因为我没有同理或共情到她此时的状态，所以会以她应该怎样做是对的来要求她，这，其实就是“控制”。

       感受到此，立刻回复她三个大大的拥抱，群里几个人也都关心的为她提供药膏，这个朋友想必是感受到大家的关心，又发出一条讯息“我已经通知保洁员擦干大厅，免得其他人也发生意外”。

       看到这条讯息，我只能赞叹。深有感触，那些发脾气的人，她们发火，其实可能就是在表达他们的情绪，他们需要自己的情绪被看到，而当情绪被看到被感知到后，他们就有了做出最好决定的能力。

        而假如这股情绪没有被看到，或以我最初的那种指责的方式，估计只能激起人们更大的情绪吧。那很多书心理学书籍会讲到，情绪是一种能量，一股能量之流，当能量之流升起，最佳的做法是疏通，还不是围堵。

        由此想到父母和孩子，孩子在哭泣或者发火时，父母首先应该做的，不是告诉他们正确的做事方法和讲道理，而先接纳感知他们的情绪，去承接这股能量之流，当孩子的情绪被家长感知到，这股情绪的能量之流就可以流动起来，自然流淌出去；就如同树木经历了一场暴雨，树木虽然被雨水淋湿，但也让这棵树体验到了暴雨，下次再有暴雨的袭击，它不会再害怕。

        在暴雨般的能量之流过后，家长再跟孩子讲正确的做法，或许都不需要家长讲，孩子可能自己就会知道正确的答案。而孩子正处在暴雨之中时，家长跟孩子讲道理，批评孩子，就如同暴雨之下的惊雷，直接封住了孩子体验之流，暴雨的能量卡阻在孩子体内，那此时家长的道理，孩子已经没有空间去容纳。