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晨读时刻001 超级时间整理书——每天多出一小时

晨读时刻001 超级时间整理书——每天多出一小时

作者: 翔子52双鱼 | 来源:发表于2017-06-08 07:59 被阅读11次

    践行三个小改变,会让我们的时间更充裕。

    【1】抓住时间小偷

    记录时间开销可以帮助我们抓住时间小偷,最直观的作用就是让我们看到时间都花在哪里了。我从去年10月份开始践行柳比歇夫的时间记录,每周做时间开销分析,每月做复盘,对于最直观的作用感受很深,时间总是不经意间流逝。很多时候我们真的是在虚度光阴而不自知。

    具体方法可以参照一下做法:

    (1)忠实的记录时间开销,这是基本的态度

    (2)把时间精确到5分钟或者10分钟都可以

    (3)把时间投入分为日常、工作、学习、健康、家庭等维度

    (4)以一个时间段比如7天,做一次时间开销复盘,分析各个维度的时间占比

    做完几次之后,我们就会找到耗时最多的是哪个维度,可以试着去找找方法,如何合理高效使用时间。

    【2】破除“立即行动”

    不假思索的“立即行动”是无效的,做到以下三点会让我们更加从容。

    001 睡前规划

    做好明日规划,会让我们第二天起床后就有清晰地目标去完成,这样早上的宝贵时间就可以用来做有意义且有用的事情了。

    这里推荐古典老师的每日三件事,非常好用的目标管理工具,可以关注“橙子成长联盟”查找。

    002 日后跟进

    有一些事情可能是在未来的某个时间,这时候可以建立一个资料夹或者使用印象笔记等工具来记录,并且设置提前提醒,方便做出充足准备。

    003 合理委派

    我们不需要事毕亲为,做好自己的精通的事情,那些不太擅长的事情,可以寻求与人合作。

    【3】增添任务乐趣

    001 给予奖励

    把放松活动变成奖励,比如我会在完成一个目标之后给点甜头:奖励自己完5~10分手机。

    002 抽奖游戏

    安排一个专门的时间段来做琐碎的任务时,可以用抽签的方式来决定做哪件事情。这样抽到的可能是喜欢的,也可能是不喜欢的,就会带来不确定的乐趣。

    上面的方法不妨去试一试,你会发现与时间做朋友很有乐趣。

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