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如何避免注意力飘散

如何避免注意力飘散

作者: 马_坤 | 来源:发表于2022-08-07 21:29 被阅读0次

笑来老师在《通往财富自由之路》里面提到一个非常有名的不等式

注意力>时间>金钱

就是说,人最宝贵的东西是自己的注意力,相比较时间的不可控,金钱的可积累,注意力真的是受自己控制,并且会让自己有所产出的地方(前提是用正确的方式去做正确的事,比如用在能提升自己的地方,一切可积累的技能都算在内,读书,健身,帮朋友,陪家人都算)。

当然,还有几个地方是不能算数的,而这几个地方也是消耗注意力大量的地方。

笑来老师在专栏里面也说的很清楚,比如,凑热闹,随大流,操别人的心等等。

当时读的时候感受不深,进入2022年以来,发现自己随大流,凑热闹的时候越来越多了。

远的有俄乌冲突,近的有蛙蛙,新闻看的是不亦乐乎,看完新闻还不够,还得看别人的解读,自己的大脑成了别人思想的跑马场。

静下心来,觉得这样不好,但是就是忍不住会打开那些公众号,打开今日头条,新闻目不暇接,时间就这么匆匆而去。

深层次的原因到底是什么呢?我到底该怎么做才会更好呢?

为什么忙碌的时候就没有什么非做不可的事,而一闲下来就想要看到这些消息呢,甚至没闲下来,听到别人说到这些,就想一探究竟呢?

笑来老师说,专注才更有可能让人有所得,专注是建立在正确把控自己注意力的基础上,也就是说,只有解决了注意力飘散的问题,然后才能有所收获。


事实上,并没有合适的解决方式,只有持续不断的尽力而为,所谓的江山易改本性难移,如果真的是本性如此,改变起来肯定非常难,但,难并不意味着不去做,有时候越难的事做完之后收获反而越大。

首先就是要弄清楚自己的注意力都去哪了,对于我自己来说,花在手机上的时间太多了,几乎是机不离身。

手机上,有几个注意力消耗大户,对我来说就是微信,头条,微信似乎暂时还无法离开,头条仅仅是关注新闻的地方,是不是可以暂时离开。

笑来老师曾经就建议过,关闭微博,关闭朋友圈,关闭新闻,事实上并不会有什么损失,而且跟自己相关的新闻,自己无论如何也不会错过。

之所以成为现在这个样子,有一部分原因是随大流的心理,聊天的时候没有什么可聊,防止尴尬就聊这些话题,聊的时候自己得知道吧,不知道还怎么聊,就这么天长地久,注意力黑洞就形成了。

另外一个就是一定要有自己的事做,难且正确的事,要把自己的注意力填补起来,这样才不会浪费。

也就是说要有理想牵引着自己,越是远大,越能牵动自己的心就越好,这个理想就是自己非做不可的事,一天不做就浑身难受那种,只有这样注意力才会完全被牵扯就是。

某种程度上,就是要找到属于自己的挚爱,只有这样才能有效避免注意力飘散,也能避免自己三分钟热度的问题。


所有的事情都是有代价的,将军赶路不打小鬼,找到康庄大道才是最好的方式。

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