35岁学瑜伽教培多的是，每家培训机构培养的小白瑜伽学员中就有很多是这个年龄段的小姐姐。她们很多都是全职宝妈或是职场宝妈，希望有一份自己的喜爱或是多一份兼职机会。
瑜伽不分年龄，上到老人，下到小孩都可以练瑜伽，现在市场上也有推出老人瑜伽或是儿童瑜伽，通俗的说，只要不是懒人，都可以练瑜伽。即使身体上某个部位有疼痛，我们可以做其他部分的练习。
瑜伽的流派很多，不是单一性。有哈他瑜伽，阿斯汤加，流瑜伽，舞韵瑜伽，普拉提等等。
在瑜伽教培里学的是最基本的哈他瑜伽，体式的变体都是从哈他里的基础体式衍变得出的，把基础体式练好，再进一阶段学习。
自己当时学瑜伽的时候也是30+，对自己能学好都是持有一个怀疑，因为我的身体条件比较差，身体很僵硬，当时我们那一个班的教培学员中，就属我的身体条件最差。比如前屈体式，我是完全要弯着膝盖来做，腿部后侧很紧。比如坐角式，我是属于V字形的坐角式，一字马神猴的高度比瑜伽砖的第三高度还高。
虽然我在瑜伽教培学完后没有解锁完这些体式，但后期经过自己的努力，身体一点点打开，慢慢将一个个体式解锁。
现在成了一名瑜伽老师，学瑜伽改变了我很多，我变得开朗，变得自信，变得敢于面对，变得更爱笑了。
只有体验过的人才明白瑜伽的好，所以不要吝惜自己的身体，动起来，一起瑜伽吧。
不论将来是否从事瑜伽行业，都建议要学一期【瑜伽教练培训班】，一期教培班学会自我练习的方法，快速提升体能，塑造体态，一生受益，也是投资自我的一个技能。
我是玲玲，瑜伽分享者，也是践行者，瑜伽老师一枚，欢迎一起交流＆学习，愿成长路上一路相伴~
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