清单与排程，滚雪球效应专注。加入圈子，爱非坚持，重建线上的生活方式，规律化，程序化，睡前清单。运动与冥想。身体就是能量站，运动让灵活性与思维能力提升。正念的冥想方法有意识的觉察，解压与排解情绪。
我自己对拖延症的体会是对某些事情开始不了和结束不了。烂开始微习惯去启动，设定番茄钟去结束。
我将会使用清单和日历，配合晨间日记检视，土豆青蛙番茄钟，睡前清单。晨跑锻炼与冥想。梦想板成真的想象构建。分享点点滴滴的进步与思考，努力构建线上的人生。
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拖延症，一是在朋友圈看到无数次的话题；方法、分析、技巧比比皆是，只要搜，你就能得到满坑满谷的信息，你点赞、转发，仿...
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见：大多数人都有拖延症。 感：拖延症困扰大家，导致诸多烦扰。 思：对于拖延症，思考君希望和大家一起直面拖延，解开拖...
4点帮你解决自己和团队的拖延症 似乎每个人都有拖延症，尤其，在职场上，拖延症会显得明显一些。拖延症这个东西真的不是...
刚才看到有的友友写的一篇关于拖延症的文章，文章中也提了一些方法对付拖延症。 我觉得拖延症是几乎对付不了的。 拖延症...
今天姐姐科普了拖延症是一种自恋的表现。让我很意外，拖延症=自然！！！除了震惊还是震惊。 后来姐姐深入的解释如下：拖...
无论是哪个层级的人，都有拖延症，每个人的拖延症都不相同，不能一概而论。这时要对拖延症进行分类区别。 1.职场对别人...
这周看完了《战胜拖延症》，这本书是中英文版本的，纯理论，可能会略枯燥，如果想锻炼英文的，倒是一个不错的选择...
1、拖延症，拖延症，该死的拖延症。最近这几天的额拖延症又犯了。前段时间的问题是不知道怎么写，现在的问题是知道一些写...
拖延症的话题，可能要说很多，况且我也是在战拖的过程中。最近思考的一个问题是，如何解决网络拖延症？ 所谓网络拖延症，...
本文标题：拖延症的一些思考
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pxsemltx.html
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