退休后，坚持写日记有啥好处，我知道这些（一）
退休后，我一直坚持每天写日记。一年多时间，几百篇记录，既是我这一段时间里的心理活动，我的心路历程，也是我退休生活的点点滴滴。我这段时间来的所思所想，我的轨迹，我的开心，我的活泼，我的安静，我的阴沉，我的忧愁，全部收入其中。它们既是我退休生活的开始，也是我思考退休生活的开始，同时，还是我实践退休生活的开始。
上面所说的这些，是退休后坚持写日记带给我在内心方面的收获。如果说从很实用的方面来看，它也还有不少的好处。
※长期坚持整理，记录，积累，这是写日记最大的好处。
如果积累上几年，或是几十年，它将是一份沉甸甸的生活记录。如果没有这份记录，时间一长，我们兴许就忘记了一些事情和经历。
在我看来，文字能够准确地描述出当时的情景，事件，人物的心理变化，心境等，所以，它是我们退休生活中很好的一种记录方式。
※每一天都能坚持写日记，是思考，也是复盘。
写日记的过程，是自我表达的过程，可以清晰知道我们自己的生活状态和状况。通过整理记录和思考，还可以修正、调整我们的退休生活，理顺我们的生活思路，从而使生活更加有计划性和有条理。
※坚持手写，是在退休后继续保持着我们书写能力的一种最简便易行的方法。
书写，如果长期坚持，它是语言和文字能力的保持。这是我在退休后，感触比较深的一个方面，我们在动手和动脑方面，与工作时的状态完全不同，如果没有主动的要去做点什么，这些能力就会处于一种停止的状态。如果长期坚持书写，它能持续的活跃着我们的思维和大脑。
而要去实践它，仅需要一个本子，一支笔即可以开始。
（未完待续）
写于2023年10月16日
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