最近一周开始，作息在开始规律了，像之前一样，到了六点左右就醒了，不过今天因为换地方休息，所以质量不是很好，整个白天都没有精神。
不过还是很有成就感的，起来第一件事是早起打卡然后看了十几分钟的书。
一整天下来，还是蛮有成效的，中午午睡了一个多小时，还简单运动了下。
1.连着两天6点醒来，今天看了会书，昨天写了篇文章。
2. 一遍八段锦
3. 冥想半小时
因为精神不好，所以文章就只写了个题目，今天补上。
最近一周开始，作息在开始规律了，像之前一样，到了六点左右就醒了，不过今天因为换地方休息，所以质量不是很好，整个白天都没有精神。
不过还是很有成就感的，起来第一件事是早起打卡然后看了十几分钟的书。
一整天下来，还是蛮有成效的，中午午睡了一个多小时，还简单运动了下。
1.连着两天6点醒来，今天看了会书，昨天写了篇文章。
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3. 冥想半小时
因为精神不好，所以文章就只写了个题目，今天补上。
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本文标题：2023.11.15规律作息开始
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vayswdtx.html
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