时间去哪儿啦？关于孩子的时间管理

文：壹缕春风

源于网络

自从孩子上一年级后，才意识到孩子存在各种问题，比如拖拉、磨蹭、晚睡起不来、不喜欢写作业、注意力不集中、好动、爱闹情绪、无法沟通、时间不够用等各种问题……在所有的问题面前，我们也许只看到了问题的表面，却没有去仔细分析它背后的原因。

当孩子出现以上问题时，总感觉自己分分钟要爆发的节奏。但爆发的效果往往只能是当场见效，第二次又会是n次重播。遇到这样的情况总会让自己抓狂，内心也是无比的崩溃与泪流满面。于是开始在育儿方面恶补，育儿路上我相信我可以成为一个好妈妈！

在孩子上一年级前，我把很多事都按下了暂停键，工作之余集中精力为孩子提供力所能及的一切。我原以为一直把孩子带在身边，每天陪伴孩子就是最好的成长方式。现在我才明白陪伴孩子成长远远不是吃穿住行那么简单，而是需要父母的深度陪伴。何谓深度陪伴？简单的说就是与孩子共同成长，教育的本质就是自我教育。感恩孩子重新给自己一次成长学习的机会。

在阅读育儿书籍的同时，我发现孩子的时间管理是个问题，每天总是感觉作业太多，根本没有足够的时间完成。还谈何亲子时间呢？最近把精力都放在学习亲子时间方面的知识，时间管理的基础就是精力管理，只有我们的精力充沛，效率才能提高，我们才能更好的管理自己的时间。

时间去哪儿啦？关于孩子的时间管理

今天把一些关于孩子时间管理方面的知识和大家一起分享。写的有点长，希望你看完后有新的启发。

1.不要催促孩子“快点”，而是告诉孩子现在是几点，你完成某件事情还有几分钟，你还有某某事情没有做。

比如让孩子尽早出门，告诉孩子距离我们出门还有十分钟，你看看你还需要准备什么？是提醒孩子，而不是去催促。

当我们感到时间紧迫时会着急，进而去催孩子，结果是越催越慢！就好像新手司机开车上路一样，后面滴滴声不断，结果新手司机只会手脚越发的乱进而导致熄火。

这个方法我正在用，因为孩子的时间观念还不够强，提醒之后会有意识的去做，但仍然需要督促。

2.孩子拖拉、磨蹭只是一个表象问题，造成拖拉、磨蹭的大部分原因可能是孩子的动作不够熟练、注意力不集中、没有时间观念、不感兴趣、缺乏信心等等，当我们去剖析磨蹭背后的原因后，我们才能更好的对症下药。

我们总是期待孩子可以做的多好多完美，但是我们往往忘记告诉孩子如何去做。或是我们根本没有给孩子去做的机会，而是包办型的父母，凡事亲力亲为。

就像我自己属于实干型的妈妈，为了效率节省时间，我更愿意自己动手完成。而最终的结果是孩子的动手能力差，适当的放手让孩子去做、去尝试和去感受。

陪孩子写作业也容易产生拖拉的问题，有时写作业的时间可以拉长到3-4个小时。很多时候写作业慢也是因为基础不好，擦了又写，写好了又擦，结果时间就行一擦一写当中过去了。另外对学习的新知识掌握不够熟练，还没消化也是写作业慢的主要原因。

3.教孩子认识时间、感知时间。孩子对时间还停留在心理时间的层面，我们可以给孩子配备手表、手环、时钟、计时器、番茄钟、沙漏等让孩子随时能够感知到时间。

当孩子对时间有概念时，我们可以问孩子现在是什么时间，做某件事情前先预估一下自己需要多长时间完成。当孩子可以把行为和时间相结合时，便于孩子更好的衡量时间。

借助时间工具可以让孩子体验到时间的紧迫感，也可以让孩子学会合理的安排要做的事情。

在前期我们也可以把孩子一天当中的时间记录下来，比如起床、洗涑、吃饭、写作业、玩撒等等所花的时间记录下来。我们只有知道时间用在哪里，才能更好的让孩子提升效率。

4.培养孩子的兴趣，兴趣是最好的老师。只有当孩子对一件事情感兴趣时，他才能用心的去做好。

要让孩子对某件事情感兴趣，首先要让孩子从做这件事情中体验到成功，拥有成就感。当孩子在学习上取得一些进步时，父母要给孩子正向的反馈和鼓励，引导孩子做的更好！

比如做作业的整洁度提高了、写作业的时间缩短了等等，这些对于孩子来说都是一个小小的进步，我们都要给予鼓励。和孩子约定好做作业，在孩子完成作业后不要再给孩子增加任务。这样做容易让孩子产生抵触情绪，影响完成任务的效率。

学会用放大镜看孩子身上的优点，而不是关注孩子做的不好的地方。当你善于发现孩子做的好的地方，并且给予鼓励，你会发现孩子的成长很快！

5.时间管理的基础就是精力管理，一个人的精力管理主要是包括睡眠、运动、饮食三大方面。

我们都知道睡眠对孩子的重要性，但是晚睡却是我们大部分家庭都有的问题。想要孩子精力好，充足的睡眠是关键所在。据资料显示小学生的睡眠时间最好保持10个小时。如果孩子睡眠不足就容易出现注意力不集中、情绪不好、自控力差、容易走神等问题。

现在才知道原来很多问题的根源是睡眠不足导致的，所以培养孩子早睡的习惯也是我们需要践行的。饮食和运动都可以为我们的体能带来能量，保持每天30分钟的运动也是一项长久之计。

6.如何帮助孩子养成良好的习惯？我们要先把孩子的坏习惯拆除，才能建立好的习惯。

①孩子放学后养成主动写作业的习惯，和孩子一起整理好书桌，保持整洁，桌面只摆放和学习有关的用品。给孩子创造一个随时可以打开书本的环境，在固定的时间、固定的定点做同一件事情。

告诉孩子完成作业后的时间自由支配，可以做自己喜欢的事情。这样做可以让孩子感受到效率高的好处。

②调整孩子的作息时间，保持每天20-30分钟的运动。如果我们希望孩子早睡，那孩子一定是拥有了晚睡的习惯。养成早睡的习惯，让睡觉也变得有仪式感，可以建立一个适合自己的方式。比如睡觉之前，我们可以刷牙、读绘本、讲睡前故事等为睡前固定流程。

③父母以身作则，父母的高度就是孩子的起点，改变先从自己开始。孩子是最好的观察者，他们无时无刻都在观察你的一言一行。你可以和孩子一起分享自己坚持早起、阅读和运动带给自己的改变和收获。

④每周固定的时间开家庭会议，让孩子参与制订孩子和自己每个星期、每个月的计划。每个星期给自己定一个目标，学会拆分任务。每次开家庭会议时，每个人对自己这周完成的情况、做的好与不好的地方做一个总结和分析。

7.提升孩子的专注力，给孩子营造安静的氛围。当孩子在写作业时，不要嘘寒问暖问孩子要不要喝水、要不要吃水果等。这样容易让孩子分心，写作业时少唠叨、少干预。

孩子在玩耍、画画时，作为父母要和孩子保持适当的距离。当孩子专注做一件事情时我们要给予孩子鼓励和肯定。

养成一个好的习惯是一个漫长的过程，孩子成长路上让我们多一些耐心和陪伴。孩子更需要的是父母的引导，管理好孩子的时间其实就是培养孩子养成好的习惯。

教育的本质是唤醒，用父母的爱让孩子去尝试，和孩子一起去践行亲子时间管理。孩子的潜能都等待着每个父母去激发，父母是最好的引导者和陪伴者。

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我是春春，一枚997模式下工作的宝妈，每天在坚持早起、读书、运动、关注内在成长。走在育儿路上愿与你同行共勉！

时间去哪儿啦？关于孩子的时间管理