【感恩自己开启美好的一天】
今天有认真的喝水与运动，身体也不再那么僵硬了，感恩自己在内心对身体的爱护，也行动起来，早上看完了书后神清气爽，开始新的一天工作。今天过的很平淡，日子依旧是自己与自己独处，但内心却很享受这种平静的感觉，不急不躁，感恩自己与另一个自己和平相处。
【感恩自己对情绪的觉察】
下午画完试稿后给对方发过去，提出了画面的建议，脑海里一下就浮现出不通过几个大字，于是很直接的问对方是不是不行，对方回答不行就直接说了，现在是想让修改一下就好，心里开心极了。
回忆整个事件不到十分钟，但是心情却是跌宕起伏，也发现自己是真的不自信，被别人稍微指正一下就会认为是自己不足的缺点，没有从一点点进步的角度去思考问题，需要反思多多爱自己。但仍旧感谢自己踏出这一步的勇气，希望会有好的结果。
【感恩阿姨默默付出的小举动】
晚上与Vincent回家一起吃小龙虾，大家其乐融融的坐在桌前戴着手套剥虾的样子感动到我，再一次有了身在他乡却无比温暖的感觉。临走前叔叔说开车送我们回去，阿姨问叔叔刚刚喝了点啤酒开车有没有关系，大家都说不碍事，她也不再多问。只说吃饱了要到楼下消消食，跟送到车前也一路默默的坐上了车。直到回到家我才领会到她的心思，这种默默无闻的爱是多么的无私，在她的身上我也学会了包容。
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