这3伏天一到，很多宝妈都给我说，娃娃抵抗力不行，老是生病。

3万一学期的幼儿园，半个学期都请假在家…

人还没长到10斤，进急诊就快10次;

尝试一种新辅食要适应一周才行;

听到这些，我呀也为家长们着急，宝宝难受、妈妈愁!

尤其是最近，感冒、湿疹、腹泻等夏季常见病陆续高发，让不少宝爸妈都束手无策...

为什么孩子老生病?抵抗力低需要吃增加免疫力的药物吗?

今天就来给家长们讲一哈“免疫力”的事!

　　1.免疫力到底是个啥

免疫力，医学上的说法应该叫「免疫系统功能」。

是由一系列免疫细胞(如淋巴细胞)、组织、器官(如胸腺、脾脏)及免疫分子(抗体)组成的复杂的系统。

这个系统，就像一个军队一样!分别有各自的责任，来对抗病原微生物的入侵，维护身体机能的稳定。

简单来说：抵抗力强的娃，生病的几率会降低，生病后恢复也更快!

那么怎么壮大这只军队呢?这不熊医生给家长准备了一份“增强免疫力作战计划”!快学起来~

首先，我们要知道：免疫力分为先天的和后天获得的。

先天性免疫：来自皮肤等机械防御，胃酸等化学和生物化学成分，母乳等喂养途径和营养物质。

后天获得性免疫：来自感染性疾病，预防接种和肠道菌群(也就是接种疫苗)。

　2.提升第一步丨接触病原体

第一步就是孩子生小病，尽量让他自愈，有家长就问了，这是为啥子喃?

① 宝宝常生小病，有助免疫力提高

宝宝的免疫力，就是在不断和疾病作斗争的过程中建立起来的!

所以，不要宝宝一有些小症状，就上抗生素。滥用抗生素会杀死宝宝肠胃内的有益菌。

而且，宝宝经常生病，并不就是宝宝免疫力低!

② 按时接种疫苗

孩子接种疫苗后，免疫系统便会产生相应的抗体。

当再次遭遇同一种病毒攻击时，抗体能马上被调动来对付“敌人”，组织起有效的防御反应。

像乙肝、麻疹、等传染病都比较凶险，不像一般的感冒，这些疫苗可以有效保护宝宝，预防传染病。

③ 不要过分保护，养出“瓷娃娃”

很多宝妈担心外面日晒、风吹、空气不好，整天让宝宝待在室内。

其实，不接触自然环境，就是对宝宝免疫力的一种损害。

这样一来，宝宝接触病原的机会就少，抗体“见的世面就少”，一旦遇到没有见过的病毒，就不容易好!

④ 保持干净就行，不要过度清洁

结合上面的内容，家长大概知道了，宝宝需要干净而不是无菌的环境!

正常接触微生物和病原体，是能够提高自身免疫力的。

因此，天天用消毒液清洁是不可取的。

　3.提升第二步丨坚持母乳喂养

以上都做到了，还有一个至关重要的因素!就是母乳喂养了!

细心的妈妈会发现一个问题，很多宝宝一旦断了母乳，就会出现一些问题!

　像这些妈妈提到的：

“从娃断奶开始。第一周断奶，第二周相安无事，第三周拉肚子，第四周感冒...”

“断奶后，宝宝免疫力果然不好，经常发烧!”

“宝宝感冒3天了，断奶后第一次生病，以后的免疫力就靠宝宝自己提高啦!”

是的!母乳是宝宝免疫力最初的支持，也是最懂宝宝需求的黄金营养物。

母乳中含有多种免疫活性物质，尤其是功能性的免疫蛋白——乳铁蛋白，可以帮助宝宝抵御外界细菌和病毒感染。

乳铁蛋白在初乳中含量最多，之后随时间推移递减，这也是很多医生建议宝宝一定要喝初乳的原因!

建立宝宝的免疫屏障，就要从第一道防线开始!

　乳铁蛋白婴幼儿健康效应

最后啰嗦一句：

母乳不足或不能纯母乳喂养的妈妈，在给宝宝选择奶粉的时候，就有必要查看一下乳铁蛋白的含量!对照上表选择适合宝宝的。