【內經原文】
秋善病風瘧，冬善病痺厥。故冬不按蹻，春不鼽衂。春不病頸項，仲夏不病胸脇，長夏不病洞泄寒中，秋不病風瘧，冬不病痺厥。飧泄而汗出也。
按蹻，按摩的意思，用手或者用脚。冬天按摩，容易扰动筋骨，令阳气不藏。
春不鼽衂，春不病頸項，仲夏不病胷脅，長夏不病洞泄寒中，秋不病風瘧，冬不病痹厥。这几句话都是列举了各个季节容易发生的疾病。而这些疾病产生的原因就与冬季按蹻有关，导致阳气的损伤，就会在相应的季节里产生相应的疾病。
这提醒我们，不只是在一年冬季的时候要“藏”，在一天冬季的时候也要“藏”好，不剧烈运动，不汗出等等。
【內經原文】 秋善病風瘧，冬善病痺厥。故冬不按蹻，春不鼽衂。春不病頸項，仲夏不病胸脇，長夏不病洞泄寒中，秋不病風瘧...
【內經原文】 冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫...
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本文标题：冬藏的重要性《黄帝内经》学习心得第30天
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