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这几天在简书看到好几篇，作者聊到从小有些话不敢表达，长大后，依然希望找机会表达的文章，也有长大后也一直没有找合适的表达的机会，让心中留有遗憾。
很多父母亲关注更多的是孩子吃饱穿暖，较少关注孩子心情好不好，有没有累积的郁闷情绪没有表达出来等等。孩子的哭泣、孩子的搞坏，父母认为那是孩子不懂事，而没有用心去关注孩子真正需求，以及孩子通过行为想表达什么。
作为父母亲，一定要允许孩子表达自己的想法，尤其是负面情绪的宣泄，避免孩子隐忍，从而积累大量的负面情绪，因无法排解，从而对大脑发育、心理和身体造成无可逆转的伤害。父母亲要用实际行动给孩子们吃定心丸，告诉孩子们他们可以大胆表达自己的真实想法，并且不会因为表达不好的想法而对自身造成不利。
我在与孩子的亲子互动中，也会遇到孩子突然不开心，发脾气，然后说我们不乐意听的话。反过来想想，作为父母亲，我们是不是看到孩子没有按照我们预期的方向发展，也会愤怒，甚至是霸道地理直气壮去斥责孩子？这是孩子的错误，还是我们自己的情绪管理出了问题了呢？闭上眼睛，与孩子换位思考一下，好吗？
以下是我与孩子之间，一次较为成功的互动。是我有错在先，所以我主动承担自己的错误。孩子从开始的愤怒、失望，到理解我，原本紧张的气氛，在彼此的接纳、理解中化解为融洽愉悦的美好午餐时光。
红色的郁金香
宝贝，
今天妈妈休班，按照你提出的要求，妈妈答应给你做肉龙和山药拔丝。
可是今天上午妈妈因为工作原因，从上午6点起床至10点，大抵都在忙于工作，没有来得及和面、调馅子。我想大抵晚些，下午1点应是可以吃到热腾腾、脆中带着香的肉龙吧。
11:40分，我开始去调馅，发现早上解冻的牛肉已经被你爹炖了大白菜、蘑菇和粉条了，满满的一大锅。哇，这是我的最爱，却不是你喜欢的菜！
“宝贝，很不好意思，牛肉已经做成了炖菜了！肉龙只能等到晚上了！”
“你做不到，就不要答应我。答应我了，结果又不做！”你一时接受不了满心的渴望化为泡影的满满失望，情绪大抵决堤了。
60秒的沉默……
“你怎么不说话呀？说呀！”你催促我。
60秒的沉默……
我坐正，调吸，将双肩向后旋转，双手缓缓地放在餐桌上，然后慢慢地一字一字说：“宝贝儿，我的沉默，是因为刚才的120秒钟，我感觉到不被理解的难过，你看到也听到，我一直在忙的，是不是？所以，我委屈，甚至带着一些愤怒。我想较为平和地表达我的真实感受，不想对你愤怒，所以我先沉默120秒钟，你能接受我的解释吗？”
你没有立即回答我，保持大约30秒的沉默，然后静静地走回自己的卧室。
“宝贝，妈妈马上做上可口的火烧。大约12：30，我们就可以吃午饭喽！”我隔着紧闭的卧室门，高声对你说。你没有回应，我也不需要你此刻立即回应我，你很委屈，也不理解我，妈妈知道的。是妈妈食言在先，作为大人，我需要为自己说过的话承担责任，而不可以让你来承担我食言的责任。
我开始做火烧，同时，我想做出我更高水平，希望你和你爹能够喜欢，也期盼刚才弥漫着不愉快的午饭氛围能够在开饭的时候，有个美妙的逆转。
12:30分，热乎乎的火烧、两大盘果蔬被准时端上餐桌。我摆放好碗筷。
“宝贝，开饭喽！今天的午餐，也许不是你最初的期望，希望你走出房门开始吃午饭的时候，也能开心地享受这顿蛮健康的午饭。妈妈期待和你度过一个愉快的周末。”我站在餐桌旁边，面带微笑，用较大分贝的声音对你说。
“不错，你妈妈今天做的火烧比以往任何时候都好吃！”你爹在夸我，他的声音很大，希望你听见！不过你爹很快又补充了一句，“主要是今天中午的菜，实在是太香了。”你爹不失时机地夸他自己做的菜好吃。
很快，你打开卧室的门，洗手，来到餐桌西面你的座位坐下。拿起火烧，咬了一口。
“好吃吗？”
“好吃。真的不错呢，这个火烧好吃。”你夸奖我做的火烧好吃。我知道，没有人夸我的辛苦，你在鼓励我。
“那就多吃一些。还有菜。这个炖菜比肉龙更健康。今天中午，有啥吃啥，好吗？晚上，再享受妈妈做的肉龙，可以吗？”
“妈妈，你不用做肉龙了，很麻烦的，你忙着工作就可以了。火烧很好吃，菜也很香。”我们边吃边聊。这顿午餐，我想是我们周末最愉快的午餐之一。
午饭后，你要回卧室午休。我主动要求，彼此拥抱一下，你开心地紧紧拥抱我。我在你的额头“啵啵”地亲了一大口，你乐得咯咯地笑着说：“爱妈妈！”
“妈妈也爱你。”对着你走回卧室的背影，我微笑着对你说。
宝贝，当你因为“杏仁核劫持”而愤怒的时候，你是困惑的、紧张的、难过的，你的内心是冲撞的、纠结的、感性的，这一切都不支持你说出真正的心声。宝贝，情绪没有好坏，它只是向你传达需求，表达一些当下的想法而已。
此时此刻，请开始觉察自己的情绪，思考一下，情绪要向你表达什么内容，你又要如何与它融洽相处。今天，我从你的实际行动上，已经看到你开始管理你的情绪。你开始用心去觉察自己突然而来的负面情绪，然后开始思考，与自己的情绪开始一些沟通互动，一方面让情绪自然流动，另一方面让情绪得以充分表达。宝贝儿，妈妈一直支持你：“妈妈有错的地方，你要敢于大声说出来，妈妈愿意是你的朋友，而不是压制你的那个让你害怕的坏妈妈。”
今天中午，有肉龙吃，你是开心的；没有肉龙吃，你也是开心的。一切，都是最好的安排，开心才是生活的主题曲。
宝贝儿，最后，妈妈向你道歉，是妈妈食言在先，让你难过了。同时，妈妈建议你，你还有更好的向妈妈表达你的不满的更好的语言，下次你就换一种更好的方法表达你的不满，好吗？
妈妈爱你，爱你的好，更爱你的不好。
永远无条件爱你的妈妈
2020年1月30日星期四 晴天
蝴蝶与郁金香（油画）
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