锻炼内容及状态记录：
8月1日（周一）：无
8月2日（周二）：无
8月3日（周三）：无
8月4日（周四）：无
8月5日（周五）：无
8月6日（周六）：帕梅拉瘦腿(7分钟)
状态：中断了，会感到吃力。
8月7日（周日）：无
本周小结：
1、7天只锻炼了一天。
2、烦恼困扰的阶段意志力特别薄弱。
锻炼内容及状态记录：
8月1日（周一）：无
8月2日（周二）：无
8月3日（周三）：无
8月4日（周四）：无
8月5日（周五）：无
8月6日（周六）：帕梅拉瘦腿(7分钟)
状态：中断了，会感到吃力。
8月7日（周日）：无
本周小结：
1、7天只锻炼了一天。
2、烦恼困扰的阶段意志力特别薄弱。
文／心甬 昨天是第三次锻炼，整个过程控制在两个小时，基本可以接受，不能再长了。 热身和放松的流程逐步熟练，时间慢慢...
跑步：7,12-8,13号 坚持，晚上8:00-9:00，两道三圈，慢跑一道两圈 哑铃：21:40 锻炼20分钟
现在体能在同年龄段里面也算是佼佼者，一方面是从事的行业需要我有一个良好的体能，另外一方也有一些经验。 第一有些体能...
第3周已经过去3天了，才想起来锻炼总结还没写。本周开始利用keepAPP记录数据和感受。 简单小结一下:...
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从1月25号开始恢复锻炼，到目前已经坚持大概一周，目前体重是高达69kg，比之前64kg中了10斤了，体重其实倒不...
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念·日小结40：20220624，星期五 日更挑战： 第182天✓昨天除了小结没写其他的更文，算是第一次用小结混更...
因为住校AB岗和调整自身作息，锻炼被搁置。刚刚一看记录，都已经中断1个月了。 今天重新恢复起来，说练就练，没有丝毫...
文章被锁定了，不知道为什么
本文标题：第6周|锻炼小结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pyskwrtx.html
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