记录感冒

2020 年6月17日上午连续打喷嚏，感觉有点鼻水，下午睡觉起来发现嗓子哑了，第二天鼻塞厉害，发现又感冒了 ，记录几天可以好，19 日起来感觉比18 日舒服一点。

年轻的时候只关注身材，天天不吃饭，想着减肥，现在后悔莫及，现在做任何事情都会把健康放第一。

21 号感觉感冒好点了，这次没有吃任何药，观察几天可以好。

现在来找感冒的原因，表面上是在空调房里吃饭引起，回想一下应该是前几天定了计划减肥，上午一个小时瑜伽 下午一小时跳舞，流汗太多体虚引起，年龄大了锻炼身体一定要科学。

今天是2020年6月24日，早上起来感冒症状已经没有，就是感觉嗓子还不舒服，明天继续观察。