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读懂营养标签,算出热量

读懂营养标签,算出热量

作者: 曹不帅 | 来源:发表于2018-03-12 15:57 被阅读0次

今天有一个会员问我一个饮料能不能喝,正好给大家说说怎样读懂营养标签吧,如图

读懂营养标签,算出热量

首先看能量:156kJ 

1kcal=4.185820846kJ

我们就记1:4就好了 1kcal=4kJ 这样好记

那就是每100ml ,156/4=39kcal 

净含量是300ml 那一瓶的热量就是39x3=117kcal

还有千卡和大卡是一样的单位哈

希望可以帮你到你们

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