晨间日记（202210080444）

起床：6:00 就寝：23：30   天气：阴转小雨，气温低    心情：放松到紧张

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成带曼宝和典妹到大润发游乐场游玩；

2.完成帮曼宝买枕头；

3.完成；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第745天

2.坚持跑步487天。

3.坚持亲子绘本伴读1667天；

4.坚持写晨间日记444天。

5.坚持每天阅读至少1小时232（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第30天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（10月份目标：8本书）

1.晚上曼宝九点就睡觉了，然后我有时间可以阅读《拥抱你的敏感情绪》。

2.10月份已完成1本书：《不抱怨的世界》、

四、健康·饮食·锻炼

1.晚上趁着出去拿快递的时间出去跑了个3公里，跑之前是有些累的，但是跑完之后就感觉非常舒服，这就是运动的魅力。

2.细嚼慢咽+控制饮食，随时养成动的习惯，利用碎片化的时间动起来。

五、人际·家人·朋友

❤ 中午去了典妹家，下午一起去大润发游乐场，曼宝玩得很开心，晚上回到家早早的洗了澡，早早的就困了，但是睡觉是等我从楼下上来之后，陪着她才可以，曼宝躺着没有多长时间就睡觉了。

六.工作

√  跑步的时候想明白了自己工作中的定位，其实大家都是来做工作的，但是每个人对工作有自己的定义与理解，工作到底在其生命中占据什么样的位置，这是别人决定不了的，所以自己要时刻调整好心态，不要拿自己对待工作的标准来取要求身边的同事。

七、最美好的三件事

1.中午曼宝去典妹家玩得很开心；

2.曼宝和典妹在游乐场玩得很开心；

3.晚上吃的青菜比较多；

八、思考·创意·未来