下班接孩子回来，急匆匆的拖地，因为昨晚有偷懒，而小孩子就喜欢在地上爬来爬去的玩，在我奋力急拖的时候，嗵的一声，那个光脚丫的小孩结实的摔了一跤，额头好像还起了包，担心、懊悔、自责，心疼、恐惧、自我安慰、无从下手，就这么个小事件，在我心里已经排山倒海好几个起伏了，我不断调节着自己的恐惧与担忧，告诉自己那个小孩不磕碰，没事没事让自己心情平静下来，安慰罢孩子，开始做饭！
也许是这一段看的心理学书籍有点作用了，开始对自己的情绪有觉知，下一步要做的就是不对抗，接纳，然后投入当下该做的事情。
工作今天有点小纰漏，我开始杞人忧天的在意领导的看法，纵使年岁渐长，心理还是幼稚，换个念头，何必太在意，我原本不是偶像干嘛要背偶像包袱，不能因为领导之前的认可就一定要打造自己完美无缺的形象，事实上我根本问题很多，做最真实的自己，没有什么大不了，有错就改，但不必过于沉溺错误。
有人说无论是悲伤的事或是喜悦的失望，你的痛苦和幸福根本不会超过两个月，好像越来越有体会，外在的东西虽然想买想要，唯有灵魂的深度可以帮你化解喜和忧！
借我一双慧眼，让我监督自己，但闻耕耘，静待花开！
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本文标题：疗愈情绪
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