如果说加入早起团第一周的状态是新鲜感比较强烈期，且鸡血满溢，开始刻意早睡，表现不错。此时，满满的鸡血过后，第二周的早睡习惯能培养得更加完美了？
答案是并没有，美其名是给自己时间缓冲，实则效果不佳，下一阶段需以终极目标为导向。
1. 微习惯养成。
冥想、早晨阅读写作、听分享听Broadcast，接近大自然，去公园散步，跑步成了这些成了早晨和生活的一部分。
早起营14天总结—要对自己再“狠”一点
早起营14天总结—要对自己再“狠”一点
2. 回顾：现实和期许的差距。
第二个七天的阶段是调整期适应期，似乎即使晚睡也能更容易早起。 此时对于早睡似乎有所怠慢，虽然原本希望自己这周能10点早睡，但实际情况是最早休息时间是10点！！！
早起营14天总结—要对自己再“狠”一点
早起营14天总结—要对自己再“狠”一点
3. 深度剖析，以早期倒逼早睡。
因为在调整期，不刻意要求自己四点半起床，则前一晚早睡的意识不够强烈，导致会出现入睡时间在比较晚的范围波动。
早期团的第三周，只能直指目标，早晨四点起！！
晚安！
如果说加入早起团第一周的状态是新鲜感比较强烈期，且鸡血满溢，开始刻意早睡，表现不错。此时，满满的鸡血过后，第二周的...
和网上约稿的一位老师交谈，她说要我发一篇作品让她看看，我从自己写过的文章中找，尽管这段时间自我感觉良好，阅读...
男人要对自己好一点！ 男人要对自己狠一点！ 女人就要对自己狠一点！ 女人就要对自己好一点！ 不论你是男人还是女人，...
朋友，你一定要对自己狠一点，再狠一点，因为这个社会修理起人来，从不带手软
做人，要对自己狠一点，做女人，更要对自己狠一点。千万别让一时的快活耗费了你大半个青春。 都说，花有重开日，人无再少...
女人要对自己狠一点，不要，留给别人对自己狠。女人要对自己狠一点，读书和健身应该一直同在。对自己不够狠的女人，总有那...
早起 洗个干净的脸 洗去镜子里疲惫的自己 对着镜子里的自己喊加油 对着镜子里的自己说要狠一点 要对自己狠一点 可是...
人还是要对自己狠一点
早睡早起，身体好健康，不乱吃，多运动，身材好，减肥必须提上日程。今日事今日毕，不可再拖延，要对自己狠一点，这样才能成功。
新的一年了，我真的不小了，我要对自己好一点也要对自己狠一点。
本文标题：早起营14天总结—要对自己再“狠”一点
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pzwjjxtx.html
网友评论