跑步时间：2022年6月8日06:08
跑步地点：马路上
当时气温：二十五度左右
污染指数：68（空气质量为良）
跑步距离：5.43公里
跑步时长:43分52秒
平均配速：8分05秒
平均心率:117次/分钟（数据错误）
平均步频：187步/分钟
平均步幅：66厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后手测即时心率15*6=90次/分
今天美女邻居一起龟速跑，她有些跑不动，只好放慢速度，直到两公里后她才可以正常跑步。因为速度很慢又跑的太放松，心率就很低了，平均心率117，这也是最近一段平均心率最低的一次跑步。
跑完后心率120，六十秒后心率90，也算很好了。恢复率也达到3了，低心率下恢复率达到3还是不错的。希望可以保持着
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本文标题：今天的心率很低_2022年6月8日跑步日记
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